Für mich ist Yoga ein Weg zu mehr körperlicher Stärke und zu einem ruhigeren Geist. Im hektischen Alltag, zwischen Erwartungen und dem ständigen Druck, noch mehr zu leisten, gerät das innere Gleichgewicht schnell aus dem Blick. Deshalb schätze ich die Möglichkeit, innezuhalten, loszulassen und wieder Kontakt zu einer stabilen Mitte zu finden – körperlich wie emotional.
Ich weiß gut, was es bedeutet, an die eigenen Grenzen zu gehen: von intensivem Radsport unter den stärksten Athletinnen und Athleten Litauens bis hin zu Ausdauerherausforderungen über 24 Stunden oder 700 Kilometer. Ich habe einen wissenschaftlichen Abschluss in klinischer Psychologie und ein Yoga Alliance Lehrdiplom. Gleichzeitig erinnere ich mich immer wieder daran, dass ich mehr bin als meine Erfolge oder jedes Etikett, das mir zugeschrieben wird.
In meiner Yogapraxis lade ich dazu ein, dem eigenen Körper, den Gedanken und Empfindungen aufmerksam zuzuhören, rechtzeitig zu pausieren und in die Balance zurückzufinden. Gemeinsam stärken wir die inneren Ressourcen, die Heilung, Regeneration und körperliche Unterstützung fördern. Am wichtigsten ist mir, dass sich jeder Mensch erlaubt, dies wirklich zu erleben.