Seit 2005 beschäftigt sich Lauren Vanee mit Yoga. Ausgehend von ihrem Interesse an der spirituellen Dimension der Praxis erkundete sie Asanas zunächst über einen Baptisten-geprägten Vinyasa-Stil. Yoga blieb über viele Jahre ein fester Bestandteil ihres Alltags, bis 2018 eine metastasierte Krebsdiagnose unerwartet fortschreitende Knochenschäden und einen deutlichen Verlust an Beweglichkeit offenbarte. Der Umgang mit Schmerzen und eine intensive Langzeitbehandlung eröffneten ihr ein neues Kapitel und führten sie dazu, die nicht-physische Grundlage des Yoga zu vertiefen: Meditation, Disziplin und Atemtechniken.
Drei Jahre später war der Krebs verschwunden, doch ihr Körper war weiterhin stark fehlgestellt und von ausgeprägten Muskelverspannungen geprägt. Für klassische Asanas war sie noch nicht bereit. Auf der Suche nach einem Weg zurück zu gesunder Beweglichkeit entdeckte Lauren Pilates durch eine inspirierende Lehrerin, die in ihrem Körper keine Grenzen, sondern Potenzial sah. Mit einer konsequenten Pilates-Praxis sowie der Begleitung und Ermutigung dieser Lehrerin fand ihr Körper schließlich zu seiner Kraft vor der Erkrankung zurück.
Diese Genesung weckte in ihr den Wunsch, sich intensiver mit pilatesinspiriertem Training, therapeutischer Bewegung und der Bedeutung des Atems für die Gesundheit zu beschäftigen. Später erwarb sie eine Zertifizierung im Mat Pilates. Ihr Unterricht ist von der Überzeugung geprägt, dass der physische Körper ein vernetztes, intelligentes System ist. Ihr Stil setzt auf gelenkschonende Bewegung, hohe Achtsamkeit, bewusste Atemverbindung und lädt dazu ein, neugierig zu bleiben und Freude an der Praxis zu haben.