Laurens Stunden verbinden dynamische Flows mit einer einfühlsamen Einladung zum Wachsen, getragen von der Überzeugung, dass Verletzlichkeit echte Verbindung ermöglicht. Ihr Unterricht ist zugleich herzlich und fordernd. Geprägt wurde er durch ihre Intuition aus vielen Jahren als Köchin sowie durch die Struktur und Leichtigkeit des Vinyasa Yoga, das immer wieder Raum bietet, neu auszurichten und von vorn zu beginnen.
Die Teilnehmenden dürfen Praktiken erwarten, die dabei helfen, die eigene Grenze wahrzunehmen und ihr achtsam zu begegnen. Lauren ist überzeugt: Je vollständiger wir auftauchen und lernen, uns selbst zu lieben, desto mehr treten wir zurück und wirken positiv auf unsere Umgebung. Wenn sie nicht im Studio ist, wandert, campt oder fährt sie mit ihrer Familie in den Bergen Fahrrad oder kreiert in der Küche etwas Köstliches.
Lauren Lewis ist Naturkostköchin, energiegeladene Lehrerin für Vinyasa Yoga und Achtsamkeit sowie eine lebenslange Lernende. Auf Retreats in den eindrucksvollen Rocky Mountains Montanas leitet sie täglich Vinyasa Yoga, Meditation, Selbstreflexion und achtsame Lebenspraxis. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Öffnung für tiefere Wahrnehmung und Intuition, um die Teilnehmenden auf dem Weg zu einer ruhigeren, präsenteren Lebensweise zu unterstützen.