Lauren begann 1997 mit dem Unterrichten von Yoga, nachdem sie ihre Ausbildung im Sivananda-System abgeschlossen hatte. Später vertiefte sie ihre Praxis mit Einflüssen aus Ashtanga Vinyasa, Shadow Yoga und Iyengar Yoga. Auch die fließende, anmutige Qualität einer von Scaravelli inspirierten Praxis sowie die sanfte Weichheit des Yin Yoga haben ihren Weg geprägt. Sie verbrachte viel Zeit in Indien, unterrichtete und diente in Ashrams und Yoga-Zentren auf der ganzen Welt und studierte Sanskrit, Yogaphilosophie und nordindische klassische Musik. 2018 kehrte sie zur Sivananda-Linie zurück, um Yoga Nidra nach Swami Satyananda zu studieren.
In ihren Stunden verbinden sich diese Einflüsse zu einem sanften Vinyasa-Flow, der mit dem spirituellen Kern des Yoga verwoben ist. Jede Einheit wird zu einer Reise nach innen, zu einer Rückkehr zur Quelle. Für Lauren ist Yoga heilig und eine Lebensweise, und sie empfindet große Dankbarkeit, diese Lehren mit anderen teilen zu dürfen. Sie sieht sich gesegnet, im Einklang mit dem zu leben, was sie liebt, und ihre Tage mit sinnvoller Arbeit zu verbringen.
Wenn sie nicht gerade Retreats leitet oder unterrichtet, lebt Lauren mit ihrem Mann und ihren Katzen ein sanftes, langsames und einfaches Leben. Sie baut einen Großteil ihrer Nahrung selbst an und verbringt Zeit auf dem Land, im stillen Miteinander mit den alten Bäumen ihres Waldes. Ihre tiefste Freude findet sie in der Verbindung von Natur und Stille. Das ist Meditation. Das ist Yoga. Das ist das, was sie am liebsten weitergibt.