Das Herzstück meiner Praxis vereint die fließende Dynamik von Vinyasa-Yoga mit der vertieften Ruhe des Yoga-Nidra.
Für eine echte Regeneration integriere ich bewährte Techniken wie Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training sowie achtsame Body-Scans und geführte Entspannungsreisen.
In meinem Pilates-Ansatz steht das klassische Mattwork im Mittelpunkt, um Kraft und Beweglichkeit harmonisch zu verbinden.
Seit 2006 leite ich Kurse, nachdem ich meine Ausbildung im Kölner Yoga-Studio Lord Vishnus Couch abgeschlossen hatte. Zahlreiche Workshops und Retreats im In- und Ausland haben meine Expertise stetig erweitert.
Meine Entwicklung wurde nachhaltig geprägt durch die intensive Arbeit mit renommierten internationalen Meistern wie Tsakpo, T.K.V. Desikachar und Bryan Kest.
Als Yogalehrerin und Pilates-Experte unterrichte ich seit 2004 in diversen Kölner Studios. Zusätzlich unterstütze ich seit 2009 den Gothaer Konzern als zertifizierte Entspannungstherapeutin.
Als Mensch und Lehrerin begleite ich Sie auf Ihrem Weg zum harmonischen Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
Durch Yoga und Entspannungstechniken finden wir die nötige Ruhe, um Veränderungen im Alltag souverän zu meistern und inneren Frieden als natürlichen Zustand zu erfahren.
Seit 2011 begleite ich europaweit für NEUE WEGE mit großer Dankbarkeit. Jedes Retreat und jede Reise ist für mich eine Einladung, die heilsame Kraft meiner Arbeit mit Ihnen zu teilen.