Kristė Sedlevičiūtė
Beschreibung
Meine Yoga-Reise begann, als ich dem Stress meines anspruchsvollen Jobs in London entfliehen und ins Yoga-Zentrum der Welt reisen wollte: nach Rishikesh in Indien. Dort absolvierte ich meine 200-stündige Hatha-Yoga-Lehrerausbildung und begann direkt nach meiner Rückkehr nach London mit dem Unterrichten. Kurz darauf folgte ein 100-stündiger Yin-Yoga-Kurs bei Adam Stonebraker sowie weitere Ausbildungen in London, durch die ich mein Wissen über Yoga, Anatomie, Meditation, Philosophie und Körperbewegung vertiefen konnte. Bis heute lerne ich jeden Tag dazu und entwickle mich weiter.
Meine Praxis ist auf den modernen Menschen ausgerichtet und schenkt jeder Person viel individuelle Aufmerksamkeit. Dabei verbinde ich die Yogatradition mit aktueller Bewegungswissenschaft und betone, dass Asanas an unsere einzigartigen Körper angepasst werden sollten – mit unterschiedlichen Erfahrungen, Traumata und Fähigkeiten – statt den Körper in eine einzige „richtige“ Form zu pressen. In meinen Stunden lade ich dazu ein, achtsam zu sein und dem eigenen Körper zuzuhören.