Kirsty lässt sich tief von Kundalini Yoga inspirieren und von den körperlichen, mentalen, emotionalen und spirituellen Veränderungen, die diese Praxis bei jedem Menschen begleiten kann.
Nach ihrer Ausbildung an der School of Kundalini Yoga im Jahr 2010 begann sie, beliebte Klassen in Bristol zu unterrichten, später auch in Stroud und Frampton. Ihre Stunden gelten als entspannt, spielerisch und ermutigend. Rückmeldungen wie „Wenn ich gehe, fühlt sich mein Körper an, als würde er lächeln“ hört sie immer wieder gern. Kirsty ist dankbar, etwas zu teilen, das sie so sehr liebt, und setzt sich dafür ein, Menschen dabei zu unterstützen, Blockaden zu lösen, ihre Energie anzuheben und sich in Richtung eines glücklichen, gesunden und erfüllten Lebens zu bewegen.
Kirsty begleitet außerdem regelmäßig Kundalini-Yoga-Retreats, sowohl bei Soul Simple als auch an anderen Orten. Im Juni 2014 entwickelte sie gemeinsam Kundalini Clubbing: einen Abend aus Zeremonie, Yoga, Tanz und Sound Healing in einem heilsamen, freudvollen Raum. Diese Veranstaltungen finden monatlich in Stroud und Bristol statt.
Kundalini Yoga ist eine alte, kraftvolle und transformierende Form des Yoga. Mit Atemübungen, Körperhaltungen, Mudras, Blickfokus, Körperverschlüssen, Mantras und Meditation öffnen wir Energiekanäle, lösen körperliche und emotionale Blockaden und aktivieren unser Potenzial.
Durch die regelmäßige Praxis dieser yogischen Techniken unterstützen wir einen stärkeren, gesünderen und beweglicheren Körper, gewinnen Stabilität und Vitalität, verbessern die Konzentration, schärfen die Wahrnehmung, verbinden uns mit innerer Weisheit und kultivieren ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben.