Katy Stylli
Beschreibung
Bewegung begleitet Katy Stylli schon seit ihrer Kindheit – geprägt durch ihre Erfahrung im Turnen stand körperliche Aktivität für sie immer im Mittelpunkt. Vor mehr als 20 Jahren begann sie ihre eigene Yogareise und erlebte dabei, wie stark Yoga Körper und Geist positiv beeinflussen kann, auf der Matte ebenso wie im Alltag. Diese tiefgehende Erfahrung führte sie 2019 schließlich in die Yogalehre, um ihre Begeisterung und ihr Wissen mit anderen zu teilen.
In ihren Stunden verbindet Katy Kraftaufbau mit gezielter Beweglichkeit und schafft so eine Praxis, die sowohl den Körper stärkt als auch den Geist unterstützt. Ihre von Vinyasa Flow inspirierten Sequenzen sind dynamisch, ganzheitlich und können fordernd sein – bleiben dabei jedoch an unterschiedliche Bedürfnisse und Fähigkeiten anpassbar. Mit Elementen aus Dehnung, bewusster Atmung, Länge und Öffnung begleitet sie ihre Teilnehmer zu mehr Balance, Leichtigkeit und neuer Energie.