Kathryn Brooks
Beschreibung
Über Kathryn
Vor mehr als 12 Jahren fand Kathryn über Yin Yoga zu ihrer Praxis. Gerade in einer Phase gesundheitlicher Herausforderungen wurde es für sie zu einer wohltuenden Stütze. Aus dieser Erfahrung entwickelte sich ein tiefer Raum für Ruhe, Rückverbindung und Heilung, der ihr half, ihre Beziehung zum eigenen Körper von innen heraus neu aufzubauen.
Lehransatz
Mit 15 Jahren Erfahrung im Community-Bereich, in der Begleitung von Jugendlichen, Frauen, älteren Menschen und Menschen mit Behinderungen, bringt Kathryn eine traumasensible und ausgesprochen inklusive Haltung in ihren Unterricht ein.
Ihre Stunden schaffen einen sicheren, einladenden Raum, in dem Teilnehmende eingeladen sind, langsamer zu werden, nach innen zu spüren und ihre Praxis mit Neugier und Mitgefühl zu erkunden.
Klassen
Kathryn unterrichtet jeden Mittwoch um 9:30 Uhr die Foundations Class und begleitet die Schüler:innen dabei, Haltungen behutsam zu erforschen, den Atem zu verbinden und sich so zu bewegen, dass es dem eigenen Körper gut tut.
Intention
Ihre Intention ist es, jede Person darin zu unterstützen, eine liebevolle und gestärkte Beziehung zu sich selbst aufzubauen – auf und jenseits der Matte.