Kate Larson wandte sich ursprünglich dem Yoga zu, um ihren Heilungsprozess zu unterstützen. Sie stammt aus Arizona und hat mehr als zehn Jahre in der ökologischen Landwirtschaft gearbeitet – zunächst in ihrem Heimatstaat, später auch in Washington und Tennessee. Über viele Jahre lebte sie mit chronischen Schmerzen im unteren Rücken und anhaltender Erschöpfung. Yoga wurde für sie zu einer sanften, gelenkschonenden Praxis, die gut zu ihrem Lebensstil passte. Es half ihr, die Muskulatur zu dehnen, die Rumpfkraft aufzubauen, ihre leichte Skoliose zu lindern und ihrem Geist Ruhe und Geborgenheit zu schenken. Für Kate fühlte sich diese Praxis an wie eine Rückkehr zu ihrem jüngeren Ich – eine Einladung, das Leben mit weniger Ego und mehr Freiheit zu entdecken.
2021 absolvierte sie ihre 200hr RYT-Zertifizierung, um ihre persönliche Yogapraxis und ihr Verständnis weiter zu vertiefen. Nach dem Abschluss verspürte sie den Wunsch, ihr Wissen weiterzugeben und anderen zu helfen, sich gestärkt, präsent und in Körper und Geist ausgeglichen zu fühlen. Kate liebt kreative Übergänge, Armbalancen und stehende Balancen und unterrichtet Vinyasa Power sowie Slow Flow, sanftes und restoratives Yoga für Menschen jeden Alters, mit unterschiedlichen Hintergründen und Fähigkeiten. Sie ist überzeugt, dass es für jede Person eine passende Praxis gibt, und schafft dafür gerne einen warmen, einladenden Raum, in dem jede*r die eigene Form davon entdecken kann.