Isabelles Katonah Yoga Flow verbindet Sanftheit mit Dynamik und lädt dazu ein, sich achtsam und zugleich mit Leichtigkeit zu bewegen. Ihre Stunden sind von klassischem Hatha Yoga geprägt und tragen die Einflüsse vieler Jahre intensiver Beschäftigung mit Vinyasa und Kundalini in sich. So entsteht ein Unterricht, der präzise Ausrichtung mit weicher, zugänglicher Energie verbindet und dabei sowohl Anfänger*innen als auch erfahrene Praktizierende anspricht. Erwarten Sie kluge Ausrichtungsimpulse, den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln, Atemarbeit, Musik und immer wieder kleine Momente der Leichtigkeit. Das Ergebnis ist eine Praxis, die erdet und zugleich hebt – und dabei Klarheit, Präsenz und einen ruhigen, fließenden Rhythmus fördert.
Katonah Yoga® wurde von Nevine Michaan in Katonah, New York, entwickelt und basiert auf der Tradition des Hatha Yoga. In diesem Ansatz werden Asanas als universelle Archetypen verstanden und über Ausrichtung, Hilfsmittel, Metaphern und den Atem erforscht. Die Praxis ist so aufgebaut, dass sie Körper und Geist gleichermaßen anspricht und zu einer tieferen Verbindung mit Form, Struktur und Bewusstheit einlädt. Dadurch entsteht ein vielschichtiges Erlebnis, das neue Perspektiven eröffnet und die eigene Praxis nachhaltig vertieft.