Helen fand ihren Weg zum Yoga vor sechs Jahren ganz unerwartet in Spanien – in einer Stunde, deren Sprache sie zunächst nicht verstand, deren Wirkung sie aber sofort spürte. Diese erste Begegnung mit den Asanas weckte ihre Neugier und führte sie 2017 nach Indien, wo sie ihre erste Yogalehrer-Ausbildung in Hatha und Vinyasa abschloss. Es folgte ein Jahr des Reisens, des Entdeckens und des Vertiefens der eigenen Praxis. Später kehrte sie noch zweimal nach Indien zurück und absolvierte 2019 eine weiterführende Ausbildung bei traditionellen indischen Lehrern in Multi-Style- und Therapie-Yoga.
Durch ihren tänzerischen Hintergrund hat Helen außerdem eine besondere Leidenschaft für Aerial Yoga entwickelt. Yoga und die Zeit auf der Matte waren für sie selbst in herausfordernden Lebensphasen eine wichtige Stütze. Genau diese Erfahrung möchte sie weitergeben: mit achtsamer Begleitung, die dazu einlädt, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen und ein Gefühl von Ganzheit, innerer Ruhe und Selbstannahme in den Alltag mitzunehmen.