Heather Berg
Beschreibung
Über Heather Berg
Heather Berg lebt in Südflorida und ist zertifizierte Lehrerin für Yoga, Meditation sowie die Buteyko Breathing Method. Seit 1991 beschäftigt sie sich intensiv mit verschiedenen alten Yoga- und Meditationsrichtungen. Seit 2012 unterrichtet sie hauptberuflich und entwickelt ganzheitliche Yogastunden, die Selbsterkenntnis fördern und Menschen dabei unterstützen, sich als achtsame, eigenständige Praktizierende zu entfalten. Sie leitet Privat- und Gruppenstunden in Hatha, Yin, Restorative, Yoga Nidra und Stand-Up-Paddleboard-Yoga und wird regelmäßig für Festivals, Firmenveranstaltungen, Therapiegruppen und Retreats weltweit eingeladen. Nachdem sie 2020 die Buteyko-Breathing-Method kennengelernt hatte, absolvierte sie ein Training bei Patrick McKeown, einem Schüler von Dr. Buteyko, und bindet diese funktionale Atemarbeit heute in ihren Unterricht ein. Die positiven Auswirkungen erlebt sie sowohl in ihrer eigenen Gesundheit als auch bei ihren Klient:innen. Außerdem entwickelte sie das Corporate-Wellness-Programm „Practice to Pause“, das evidenzbasierte Achtsamkeitswerkzeuge für mehr Wohlbefinden nutzt. Mit einem feinen Gespür für Ziele und Lebensumstände begleitet Heather andere zu mehr Balance durch Bewegung, Atem und Meditation.
Spezialisierungen
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Restorative Yoga
- Yoga Nidra
- Stand-Up-Paddleboard-Yoga
- Meditation
- Buteyko Breathing Method
- Corporate Wellness