Meine persönliche Reise ins Yoga startete 1995, geleitet von reinem Eigeninteresse. Das tägliche Üben schenkte mir unglaubliche Wohlfühlmomente. Bald spürte ich eine deutliche Linderung meiner Schmerzen und fühlte mich, als würde ich endlos ausatmen. Es wurde mir klar: Ich möchte dieses Geschenk teilen und zur Yogalehrerin werden!
Neben meinen umfangreichen Yoga-Ausbildungen mit rund 1200 Stunden absolvierte ich eine tiefgehende Qualifikation als Energie Mentorin und Meditationsanleiterin. Aus diesem reichen Erfahrungsschatz entstand Harmony-Yoga, das ich auch nach 25 Jahren noch mit großer Freude weitergebe.
Es erfüllt mich mit Dankbarkeit, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und ihnen Werkzeuge anzubieten, die helfen, den Alltag und die Lebensherausforderungen besser zu meistern. Yoga stärkt nicht nur unseren Körper und hält ihn beweglich, sondern wirkt direkt auf den Geist. Dies ist wahres Yoga: das zur Ruhe kommen des Geistes. Die innere Stille und Stabilität, die uns zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit verhilft. Ich ermutige jeden, es auszuprobieren. Im Harmony-Yoga steht nicht das Erlernen schwieriger Asanas im Vordergrund, sondern das Spüren, Wahrnehmen, Achtsamkeit und Bewusst-Sein. Mitmachen kann jeder, der Lust hat, über das Äußere hinauszublicken und den spannenden Weg zu sich selbst zu gehen.
Ich freue mich auf Euch!
Atme - Lächle - Sei