Florentina lebt in London und unterrichtet seit über einem Jahrzehnt bei TriYoga sowie in Studios in der ganzen Stadt. Ergänzt wird ihre Erfahrung durch Retreats in Ägypten, Marokko, Frankreich und Großbritannien. Ihre Basis bilden Hatha Yoga und Vinyasa Flow, geprägt von yogischen Texten sowie intensiven Studien bei Jason Crandell, Doug Keller und Judith Hanson Lassater.
Ihr Unterricht ist kreativ und forschend, mit einem klaren Fokus auf Ausrichtung, Atem und das unmittelbare Körpererleben. Die Teilnehmenden dürfen sich auf präzise Anleitung, Raum für innere Wahrnehmung und eine Praxis freuen, die zugleich nährend und lebendig wirkt.
In Ulpotha lässt sich Florentina von den Elementen inspirieren. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther prägen gemeinsam mit Klang, Raum und einfachen ayurvedischen Prinzipien den Tagesrhythmus. Außerdem werden die Koshas und Chakren auf praktische Weise erkundet, um ein tieferes Verständnis dafür zu fördern, wie alles miteinander verbunden ist.
Die morgendlichen Einheiten sind darauf ausgerichtet, Kraft, Ausdauer und Flexibilität aufzubauen; wer möchte, kann sich dabei auch optionalen Herausforderungen stellen. Eingeladen ist jede und jeder, im eigenen Tempo zu üben und mit Neugier an die Praxis heranzugehen. Die Intention ist schlicht: sich am Ende ausgeglichen, gehoben, entspannt und ruhig zu fühlen.
Was Sie mit Flo erleben:
Atemgeführte Sequenzen mit durchdachter Ausrichtung
Optionen für alle Levels und Körper
Elemente, Ayurveda, Koshas und Chakren praxisnah vermittelt
Zeit zum Wahrnehmen, Spüren und Ausruhen