Dr. Elissa Epel, PhD, ist Professorin und Sarlo-Ekman Chair in der Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der UCSF, wo sie das Aging, Metabolism & Emotions Center leitet. Ihre Forschung beleuchtet die engen Zusammenhänge zwischen psychischem Stress, Stoffwechsel und zellulärem Altern und eröffnet damit eine fundierte wissenschaftliche Perspektive darauf, wie Körper und Geist die langfristige Gesundheit gemeinsam prägen.
Als Co-Autorin des mit Elizabeth Blackburn verfassten The Telomere Effect, eines New-York-Times-Bestsellers, sowie als Autorin von The Stress Prescription verbindet Dr. Epel akademische Tiefe mit praxisnahen Impulsen. Ihr Ansatz vereint wissenschaftliche Präzision mit der Entwicklung wirksamer Interventionen und unterstützt so biologische Resilienz, Gesundheitsspanne und ein ausgewogenes Mind-Body-Verständnis.
Teilnehmende dürfen eine reflektierte, evidenzbasierte Erfahrung erwarten, die zu einem nachhaltigeren Umgang mit Stress und Wohlbefinden anregt. Mit ihrer Begleitung vermittelt Dr. Epel eine Longevity Mindset, die Achtsamkeit, Widerstandskraft und gesundes Altern in den Mittelpunkt stellt.