Während der aufregenden Jahre meiner internationalen Modelkarriere fand ich 1996, wenige Monate nach der Geburt meiner zweiten Tochter, Zugang zur tiefgreifenden Kraft des Yoga. Diese Praxis schenkte mir Klarheit und Gelassenheit und verwandelte den stressigen Alltag als Mutter in eine wahre Offenbarung. Seitdem praktiziere und unterrichte ich leidenschaftlich in der Tradition von Desikachar und Sriram Viniyoga. Dies ist mehr als ein Yogastil; es ist die spezifische Anwendung „Viniyoga". Der Name verrät das Wesentliche: Jeder Mensch kann Yoga üben, unabhängig von Alter, Gesundheit oder Körperbau. Die Asanas werden stets individuell auf den Schüler angepasst.
Ich lebe in München und absolvierte dort eine vierjährige Ausbildung zur BDY/Yogalehrerin. Daraus resultierten eine dreijährige Weiterbildung für therapeutischen Einzelunterricht in München und Indien sowie drei Jahre Yogaphilosophie, beide bei R. Sriram. Zudem schloss ich Weiterbildungen in Bereichen wie Schwangerschaft, Beckenboden, Pranayama, Mantra Rezitation und Sanskrit ab.
Mein Fokus liegt auf dem Einzelunterricht. Ich fungiere als Referentin und Moderatorin in der BDY-Ausbildung, leite Yogareisen und Meditationsretreats. Die ergänzende Vipassana Meditation hilft, die Funktionsweise des eigenen Geistes Schritt für Schritt zu verstehen und innere Ruhe zu finden.
Übt Yoga seit: 1996
BDY
Mein sicherer Anker im Alltag und ein praktischer Weg zu Freude sowie mentaler Stabilität.