Als zertifizierte Yogalehrerin mit der Bezeichnung BDY/EYU bringe ich ein breites Spektrum an Fortbildungen mit. Zu meinen besonderen Qualifikationen zählen Hormon-Yoga unter der Leitung von Dinah Rodrigues in Brasilien, Lach-Yoga bei Dr. Madan Kataria in Indien sowie vertiefte Yoga-Therapie bei renommierten Experten wie Dr. Günther Niessen, Helga Simon-Wagenbach und R. Sriram.
Die Schwerpunkte meiner Kurse liegen auf Hatha-Yoga und Vini-Yoga. Ich gewähre eine aufmerksame und liebevolle Anleitung, die schrittweise aufeinander aufbauende Bewegungsfolgen umfasst. Im Fokus steht stets die innere Wahrnehmung und Achtsamkeit im Atemfluss. Atem und Bewegung werden harmonisch aufeinander abgestimmt, wobei sowohl fließende Sequenzen als auch statische Haltungen integriert werden. Das umfassende Programm beinhaltet Asanas, Pranayamas, tiefe Entspannung und Meditation.
Mein großes Anliegen ist es, Sie auf einem Weg in die Weite des Herzens, in die Freude und ein lebensbejahendes Sein zu begleiten. Ich lebe und arbeite am malerischen Bodensee. Hier führe ich täglich Yoga-Gruppen, gebe Einzelunterricht und berate Sie in Ernährungsfragen. Seit vielen Jahren bin ich Schülerin von Helga Simon-Wagenbach und besuche sie regelmäßig für meine persönliche Weiterentwicklung.
Ich praktiziere Yoga seit 25 Jahren und bin spezialisiert auf Vini-Yoga in der Tradition von Krishnamacharya, Desikachar und R. Sriram. In sehr engem Kontakt stehe ich zu meiner Lehrerin Helga Simon-Wagenbach. Yoga ist für mich eine tägliche Praxis der Stärkung der eigenen Mitte und des Verbindens mit dem, was ich zutiefst bin. Daraus erwächst tiefe Freude und Dankbarkeit. Es ist mir ein großes Anliegen, diese Lebenseinstellung in meinen Kursen zu vermitteln.