Carrie Howard ist Yogalehrerin, somatische Lebensberaterin und Gesundheitscoach und begleitet Menschen, die mit Stress, Überforderung und Lebensübergängen zu kämpfen haben.
Mein Weg zu dieser Arbeit begann in einem Moment, in dem ich mich festgefahren fühlte und unsicher war, wie es weitergehen sollte – nicht, weil ich nicht fähig war, sondern weil ich wusste, dass ich etwas anderes für mich brauchte. Ich praktizierte schon seit Jahren Yoga, aber erst in dieser Phase begann ich zu erfahren, was Yoga jenseits der körperlichen Haltungen wirklich zu bieten hatte.
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen begann ich, langsamer zu werden, genauer hinzuhören und ein tieferes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Im Laufe der Zeit halfen mir somatische Praktiken zu verstehen, wie sehr unser Stress, unsere Verhaltensmuster und unsere Entscheidungsfindung im Körper verankert sind – und wie echte Veränderung möglich wird, wenn wir lernen, mit dem Körper zu arbeiten, anstatt zu versuchen, uns durch alles hindurchzudenken.
Heute verbinde ich somatisches Life-Coaching, traditionelles Yoga, Meditation und die Unterstützung des Nervensystems, um Klienten dabei zu helfen, wieder zu sich selbst zu finden, Stress zu regulieren und mit mehr Klarheit und Gelassenheit voranzukommen. Ich interessiere mich weniger für schnelle Lösungen als vielmehr dafür, Menschen dabei zu unterstützen, auf ihrem Weg ihre eigene Klarheit, Stärke und Leistungsfähigkeit zu finden.
Ich glaube, dass Veränderung durch Achtsamkeit, Übung und Vertrauen entsteht – nicht durch Zwang oder „Reparatur“. Meine Rolle besteht darin, Struktur, Anleitung und eine beständige Präsenz zu bieten und Menschen dabei zu unterstützen, auf ihrem Weg ihre eigene Klarheit und ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken.
Qualifikationen (für Interessierte):
500-Stunden-zertifizierte Yogalehrerin (RYT) • ACE-zertifizierte Gesundheitscoachin • Life-Coach für verkörpertes (somatisches) Yoga • Mutter von zwei Kindern