„Nicht der Mensch passt sich dem Yoga an, sondern Yoga an den Menschen". Diese devotale Haltung prägt meinen Ansatz, der in der Tradition von T. Krishnamacharya verwurzelt ist. Ich orientiere meinen Unterricht stets an der individuellen Konstitution und den aktuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden. Darauf basierend werden Asanas, Pranayama, Entspannungsübungen und Meditation so gestaltet, dass jeder Schüler sich in der Gruppe und individuell bestens aufgehoben fühlt.
Die Yoga-Praxis wandelt sich je nach Bedarf: Sie kann anregend oder sanft, meditativ oder dynamisch sein. Zentrale Rolle dabei spielt die Atmung, die uns auf körperlicher und geistiger Ebene verbindet und die Haltungen trägt. Der Stundenaufbau folgt einem klaren Konzept, bei dem im Wechsel verschiedene Haltungsgruppen im Fokus stehen. Am Ende jeder Einheit dürfen die Teilnehmenden in der Endentspannung ein tiefes Gefühl von Leichtigkeit und innerem Frieden erleben.
Mit großer Begeisterung gebe ich meine Erfahrungen weiter und biete ein Umfeld von Freude an Bewegung – ganz frei von jeglichen Leistungsgedanken. Besonders erfüllt bin ich, wenn ich darüber hinaus Interesse an dem wunderbaren Vermächtnis der Yoga-Philosophie wecken kann, die auch mein Leben auf so vielfältige Weise bereichert.
Der Grundstein dafür wurde von Barbara Nagel gelegt. Bei ihr durfte ich im Mai 2021 die Yogalehrer-Ausbildung ‚Der indische Weg‘ mit BDY-Zertifikat erfolgreich abschließen. Aus der intensiven Beschäftigung mit den Quelltexten wie den Yoga Sutren von Patanjali, diversen Weiterbildungen und der eigenen Yoga-Routine lasse ich mich immer wieder neu inspirieren.
Yoga ist für mich: immer und überall möglich, meine Kraftquelle für den Alltag, Vertrauen in den Fluss des Lebens.