Seit über drei Jahrzehnten praktiziere ich Yoga mit großer Herzlichkeit und leite seit 2003 den Unterricht. Meine Leidenschaft für Retreats und Yoga-Reisen mit NeueWegeReisen entflammte sich im Jahr 2014. Das Kennenlernen neuer Menschen, das Teilen von Yoga und das gemeinsame Sein erfüllen mich auf einzigartige Weise.
Meine Lehrausbildungen absolvierte ich ab 2002 bei diversen Mentoren und erlebte unterschiedliche Yogastile: die meditative Versenkung in Bewegung nach R. Sriram, die wohltuende Dehnung im FaszienYoga, tiefe Entspannung im YinYoga sowie Kräftigung im Hatha-Yoga. „Yoga passt sich dem Menschen an – nicht der Mensch dem Yoga." Daher ist mir das Erkennen individueller Bedürfnisse und die darauf abgestimmte Yogapraxis von höchster Wichtigkeit.
In meinen Stunden fließt das Üben im eigenen Atemstrom. Einkehr zu sich selbst und das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes stehen dabei im Zentrum. Neben Pranayama-Atemtechniken integriere ich Tönen, Yoga Nidra und Meditation. Weisheiten aus uralten Texten inspirieren zur praktischen Anwendung im Alltag. Zudem motiviert meine Arbeit als Emotionscoach mich, Menschen im Leben zu unterstützen und Wege zur Selbsthilfe aufzuzeigen.
Ich bin Mitglied im BDY, Lehrerin des Yogawegs und meine Kurse sind von Krankenkassen anerkannt. Ich biete Yogakurse live in Kelkheim sowie online an.
Übt Yoga seit: 1987
Spezialisiert auf: Yogatradition von R.Sriram, Yogatheraphie im Einzelunterricht
Ausbildung: Europäische Akademie für Ayurveda
Yoga ist für mich: Ankommen bei mir selbst, Balance von Körper, Geist, Atem und Psyche, Lebensweg, Begeisterung und immer wieder eine neue Erfahrung.