Yoga ist meine tiefe Leidenschaft und seit langem mein Weg. Die Praxis dient mir als kraftvolles Instrument der Selbstreflexion, das mein Leben harmonischer und freudvoller gestaltet. Genau diese Lebensfreude möchte ich in meinen Retreats mit Ihnen teilen.
In meiner Ausbildung legte ich einen besonderen Fokus auf Yoga-Therapie und Ayurveda.
Ich lehre Vinyasa-Yoga mit tiefster Atemachtsamkeit in der Tradition von Shri T. Krishnamacharya und T.K.S. Desikachar. Diese ganzheitliche Praxis vereint Körperübungen, Atemkontrolle und Meditation. Wir bewegen uns fließend im Takt Ihres eigenen Atemrhythmus. Der Fokus liegt auf der feinen Wahrnehmung Ihrer Körpersignale und Ihres Atemstroms. Dynamische Sequenzen wechseln mit stiller, bewusster Ruhe. Dieses Atemgeführte Vinyasa Yoga fördert die „Innenschau", schenkt inneren Frieden und entspannt Körper und Geist.
Diese sanfte Herangehensweise und die flexible Anpassung der Asanas ermöglichen es mir, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen. Jeder findet seinen individuellen Rhythmus und den Weg, der ihn in Bewegung bringt.
„Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem einzelnen Menschen." (Shri T. Krishnamacharya)
Praktiziert seit: 2000
Spezialisiert auf: Ganzheitlichen Vinyasa-Yogaunterricht in der Tradition von Shri T. Krishnamacharya und T. K. S. Desikachar