Aušra Kazlauskaitė
Beschreibung
Yoga-Lehrerin, Meditations- und Achtsamkeitsinstruktorin, Psychotherapeutin
Mein Weg in die Achtsamkeit begann nicht aus Neugier, sondern aus einer herausfordernden Lebensphase. Damals prägten mich starke Angst, Erschöpfung und inneres Chaos – das Gefühl, dass mir das Leben entgleitet. Die erste Meditation wurde zum Wendepunkt: Ich erkannte, dass ich selbst meine inneren Zustände gestalten kann und dass echte Veränderung von innen entsteht. Seitdem ist Selbstkenntnis und persönliches Wachstum der Mittelpunkt meines Lebens.
Seit 2020 begleite ich Einzeltherapien und Coaching-Sitzungen sowie Gruppenangebote in Yoga und Achtsamkeit. Außerdem organisiere ich verschiedene Self-Care-Camps, stille Retreats und Erfahrungsformate in Litauen und im Ausland.
Meine Arbeit folgt einem ganzheitlichen Ansatz und verbindet Psychologie, Yoga, Ayurveda, Mineraltherapie und Body Wellness. Ich erweitere mein Wissen kontinuierlich, um Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst besser zu verstehen und Ganzheit in der Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erleben.
Mein Anliegen ist es, Menschen zu mehr Ruhe, Bewusstheit und innerer Freiheit zu inspirieren. Ich teile Praktiken, die nicht nur heilsam wirken, sondern auch Licht und Sinn ins Leben bringen – so, wie sie auch meinen eigenen Weg jeden Tag bereichern.