Aušra Jankutė
Beschreibung
Meine Yogareise begann vor sieben Jahren, als ich in London lebte und arbeitete. Die Praxis hat mich auf tiefgreifende Weise innerlich und äußerlich verändert und mir geholfen, zu wachsen, mich weiterzuentwickeln und mich selbst besser kennenzulernen.
Im Jahr 2023 absolvierte ich meine 200-stündige Yogalehrerausbildung, in der ich viele inspirierende Lehrerinnen und Lehrer sowie gleichgesinnte Menschen kennenlernen durfte. Außerdem interessieren mich verschiedene ganzheitliche Praktiken, die mir sehr am Herzen liegen.
Die Vinyasa-Stunden, die ich unterrichte, sind sanft und achtsam und verbinden Bewegung mit bewusster Atmung.
Besonders wichtig ist mir die Verbindung zur Natur – zu ihren Rhythmen, ihrem Atem und ihren Zyklen. Wie in der Natur verändert sich auch in unserem Körper alles, kommt in Bewegung, ruht und wird neu geboren. Ich lade dazu ein, diesem natürlichen Fluss zu begegnen – ohne Eile, ohne Erwartungen, mit Sanftheit und Fürsorge für den eigenen Zustand im Hier und Jetzt.
Die Stunden richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Menschen mit Yogaerfahrung.
Ich lade alle ein, die eine harmonische, körperorientierte Praxis suchen, in der ein achtsamer Umgang mit sich selbst im Mittelpunkt steht.
Es ist wie ein Anker, der uns hilft, zu unserer inneren Mitte zurückzukehren – zu der Stille und dem Frieden, die in uns wohnen, selbst im hektischen Alltag von heute.