Seit 1991 begleite ich den Weg von Yoga und Meditation mit großer Hingabe. Schon in meiner ersten Stunde, noch während meines Kommunikationsstudiums, erkannte ich: Yoga ist weit mehr als das Erlernen ungewohnter Körperpositionen. Es fordert mich auf, die Tiefe dieses Weges stets tiefer zu erforschen und authentisch zu erleben.
Im Jahr 2004 gründete ich die „Yogaschule München" und führte sie bis 2016 erfolgreich. Mein Fundament bildet eine vierjährige Ausbildung als Yogalehrerin BDY/EYU sowie eine dreijährige Vertiefung in Yoga-Therapie und Philosophie bei Sriram.
Ich fühle mich im klassischen Hatha-Yoga verankert und bestrebe mich, meinen persönlichen Weg und mein Wissen stetig zu bereichern. 2012 folgte ein umfassendes „200 Hour Teacher Training" bei YogaWorks. Heute fließen Erkenntnisse aus dem Faszien-Yoga organisch in meinen Unterricht ein. Derzeit widme ich mich überwiegend dem Einzelunterricht.
Mein Yoga ist geprägt durch den Fokus auf den eigenen Atem. Ich schätze die Abwechslung zwischen sehr sanft-fließenden und kraftvolleren Übungen. Basierend auf diesem Ansatz entwickelte ich eine eigene Übungsweise speziell für Sportler und veröffentlichte das Buch »Yoga für Triathleten« sowie drei DVDs zum Thema »Yoga für Ausdauersportler«.
Mein Ziel ist es, den Teilnehmern zu vermitteln, was Yoga ist und wie es das Leben positiv beeinflussen kann, wie ich es zusammenfassen würde:
»Yoga ist der wertvolle Ausgleich zum alltäglichen Leben: Ruhe statt Lautheit. Fokus statt Zerstreuung. Gefühl statt Gedanken. Beobachten statt reagieren. Wahrnehmung des eigenen Innen statt der äußeren Welt«.