Seit Yoga in mein Leben getreten ist, steht es im Mittelpunkt meines Alltags — oder vielleicht hat Yoga mich gefunden. Jeder Tag schenkt mir eine neue Erkenntnis: Ich übe, ich lerne und versuche, Yoga im Sinne des achtgliedrigen Pfades zu leben. Dabei bleibe ich gern Schülerin und hoffe, es so lange zu sein, wie es mein Körper zulässt.
Zu meiner Ausbildung gehört eine Vertiefung in Universal Yoga bei Andrey Lappa, dem Begründer dieses Systems. Seine Lehre hat meiner Praxis ein stabiles Fundament gegeben. Zuvor habe ich bei Nicki Doane und Eddie Modestini studiert, deren Arbeit sowohl im Iyengar Yoga als auch im Ashtanga Yoga nach K. Pattabhi Jois verwurzelt ist. Besonders geprägt hat mich auch Carrie Owerko, Iyengar-Lehrerin und Gründerin von Fundamentals of Iyengar Yoga, deren kreative und kluge Herangehensweise an die Ausrichtung mein Verständnis der Asana-Praxis erweitert hat.
Im Laufe der Jahre habe ich an zahlreichen Workshops online und vor Ort teilgenommen, um mein Verständnis von Hatha Yoga und seinem Einfluss auf körperliches und mentales Wohlbefinden zu vertiefen. Derzeit setze ich mein Studium im Ashtanga Yoga der Yoga Sutras in der Tradition der Himalayan Masters über Abhyasa Ashram fort.
Ergänzend zu meiner Yogaausbildung habe ich mehrere 10-tägige stille Meditations-Retreats in der Tradition von S.N. Goenka absolviert, die meine Meditationspraxis nachhaltig unterstützt haben.