Ammy Plex
Beschreibung
Archetyp
Treue Begleiterin. Einfühlsame Zuhörerin mit großer Hingabe. Nährende, empathische Unterstützerin.
Rolle
Reisebegleitung. Assistentin.
Persönlicher Weg
Mein Name ist Ammy Plex. Aufgewachsen in einem märchenhaften Wald in Schweden, durfte ich schon früh erfahren, wie heilsam die Natur wirken kann. Mit einem neugierigen und sensiblen Wesen suchte ich stets die Balance zwischen dem Reiz der Großstadt und der regenerierenden Kraft der Natur. Nach einem Burnout mit 25 fand ich in Yoga und Meditation meinen Weg zur Heilung und praktiziere seit 2011 täglich. Tiefe innere Arbeit und spirituelle Praxis wurden zu meiner Medizin.
Yoga und Meditation fühlten sich an wie ein Zurückkehren nach Hause – in meinen Körper, an einen Ort, an dem ich atmen und mein unruhiger Geist still werden konnte. Als ich den intensiven Heilungsprozess nach meinem Burnout spürte, besuchte ich viermal pro Woche Kurse.
Nach einer 100-tägigen täglichen Praxis begann ich eine einjährige Ausbildung zur internationalen ISHTA-Yoga-Lehrerin in Stockholm. Dort lernte ich bei bekannten Lehrer:innen wie der Schwedin Ulrica Norberg sowie Sarah und Alan Finger aus New York City. ISHTA steht für Integrated Science of Hata, Tantra und Ayurveda. Nach dem Abschluss führte mich mein Weg in einen ayurvedischen Ashram in Indien, wo ich mit einem traditionellen Yogameister trainierte.
Ich stellte vieles immer wieder infrage und fragte mich, was es im Leben jenseits der gesellschaftlich vorgegebenen Wege noch geben könnte. Als mir klar wurde, dass Alkohol mir überhaupt nicht guttut, ließ ich ihn los und entdeckte, wie viel reicher das Leben sein kann, wenn alle Sinne wirklich mit dabei sind.
Nach meinem Umzug nach Barcelona kam ich 2021 zum ersten Mal mit Pflanzenmedizin in Kontakt, beginnend mit Magic Mushrooms ceremonies. Diese Reise führte mich 2022 zu meiner ersten Ayahuasca-Zeremonie, die mich mit göttlicher Liebe und tiefer Dankbarkeit verband.
Im Januar 2024 spürte ich den Ruf des Dschungels. Gemeinsam mit Susy Shikoda reiste ich nach Mawa Yuxyn, einem der heiligsten Orte der Yawanawá im indigenen Gebiet Rio Gregório in Acre. Unter der Führung von Waxy Yawanawá nahmen wir an Uni- (Ayahuasca) und Kampum- (Kambó) Zeremonien teil.
Diese Erfahrung war damals die größte Herausforderung meines Lebens – und zugleich die schönste Öffnung des Herzens. Ich lernte, mich dem Leben im Dschungel anzupassen, gab mich hin und meine Ängste lösten sich schließlich auf. Danach war meine Verbindung zur Natur tiefer als je zuvor, und ich spürte eine Selbstsicherheit und innere Stärke, die ich so nicht für möglich gehalten hätte.
Heute begleitet mich meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis überallhin und bringt mich immer wieder in meine Mitte zurück. Da ich verstanden habe, dass alles, was ich mit meinem Körper tue, auch meinen Geist beeinflusst, beschäftige ich mich seit Jahren mit verschiedenen Wegen, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu optimieren – von Schlafenszeiten über Ernährung und Bewegung bis hin zu Beziehungen. Daraus ist mein großes Interesse an Biohacking entstanden. Das Leben kann sich manchmal wie eine Achterbahn anfühlen, doch mit meinen täglichen Routinen bleibe ich zentriert.
Ich brenne für Gesundheit, Biohacking und Spiritualität. Man findet mich bei Kakaozeremonien, Ecstatic Dance, Breathwork und Biohacking-Events. Ich bin überzeugt: Wenn wir unserem eigenen Wohlbefinden Priorität geben, kann unsere einzigartige Strahlkraft wirklich sichtbar werden.