Amara
Beschreibung
Amaras spirituelle Reise begann 1997 mit der Erkenntnis, dass seine Heilung in seiner eigenen Verantwortung liegt. Von da an widmete er sich der Erkundung verschiedener Therapieformen und alternativer Heilmethoden. Er studierte die Philosophie der chinesischen Medizin und verbrachte Zeit in Asien, um dort Tradition und Weisheit kennenzulernen.
Im Jahr 2000 kam Amara nach Costa Rica und schloss sich dem Team an, das PachaMama gründete.
Clarity Breathwork
ist ein wirkungsvoller Weg, um unser Vergangenes ins Licht zu bringen und zu verstehen, wie es unsere Gegenwart beeinflusst und uns am Weitergehen hindert. Der Atem führt uns dabei und unterstützt uns, loszulassen, was uns nicht mehr dient, während Raum für Heilung und Wachstum entsteht.
Psychosomatische Heilung
Unser mentaler und emotionaler Zustand spiegelt sich meist in unserem Körper wider. Fühlen und denken wir uns wohl, reagiert auch der Körper mit Gesundheit und Wohlbefinden; sind unsere Gedanken und Gefühle belastet, zeigt sich das ebenso körperlich. In dieser Arbeit wird das Zusammenspiel von Körper und Geist tief verstanden und die Neuroplastizität genutzt – ein moderner Ansatz, um Denkweise, Wahrnehmung und Haltung weiterzuentwickeln.
Stressmanagement
Stressmanagement, oder wie Amara es nennt: effizientes Energiemanagement, ist ein einfacher und zugleich wirksamer Weg, das Nervensystem zu verstehen, zu entlasten und zu regulieren. So entstehen mehr Resilienz und Harmonie im Alltag. In der Session erfährst du, wie dein Nervensystem funktioniert, was Stress bedeutet und wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst, die ersehnte Balance zu finden.
Empathie und die Kunst der Kommunikation
Auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation (NVC) und der Erforschung von Empathie vermittelt Amara Werkzeuge für eine gesunde und wirksame Kommunikation – sei es in nahen Beziehungen, inklusive Paararbeit, im beruflichen Umfeld oder in anderen herausfordernden Situationen. Wenn wir in der Lage sind, unsere Bedürfnisse und Gefühle klar auszudrücken und konkrete Bitten zu formulieren, fällt es leichter, zusammenzuarbeiten, etwas zu erschaffen und in echte Verbindung mit anderen zu treten.
Biofeedback
nutzt Technologie, um unseren inneren Zustand sichtbar zu machen und ihn in Echtzeit weiterzuentwickeln, während wir direkt Rückmeldung erhalten. Dabei verwenden wir ein HeartMath-Gerät, um die Herzratenvariabilität zu messen – sie gibt Hinweise auf den Grad der Kohärenz im Körper. Während der Session lernen wir, diese Kohärenz mithilfe von Atem und Meditation zu erhöhen.