Alexandre Onfroy

Alexandre gilt in Frankreich als einer der angesehensten Lehrer und ist dem Iyengar-Yoga seit vielen Jahren mit großer Hingabe verbunden. Drei Jahrzehnte lang studierte er in Paris die Lehren von B. K. S. Iyengar unter der Anleitung von Faeq Biria. Faeq und Corine Biria ermutigten ihn schließlich vor 18 Jahren, selbst mit dem Unterrichten zu beginnen.

Seither hat er sich in renommierten Pariser Studios eine treue Schülergemeinschaft aufgebaut, unterrichtete privat sowie im Unternehmensumfeld und unterstützte Corine Biria regelmäßig in therapeutischen Klassen am Iyengar Centre in Paris. Auch heute vermittelt er im Einzelunterricht mit derselben Sorgfalt und Präzision.

Seine Erfahrung in Asana und Pranayama verbindet sich mit einem klaren, ruhigen Unterrichtsstil. Anfängerinnen und Anfänger werden geduldig willkommen geheißen, während Fortgeschrittene ihre Praxis verfeinern und weiterentwickeln können. Die Teilnehmenden erwartet eine präzise Ausrichtung, ein kluger Einsatz von Hilfsmitteln sowie ein beständiger Fokus auf Atem und Bewusstheit.

At Ulpotha

Die Morgen sind einer genauen, methodischen Asana-Praxis gewidmet. Am Abend stehen regenerierende Übungen und ruhiges Pranayama im Mittelpunkt. In der ersten Woche stärken Sie die Grundlagen; in der zweiten Woche erkunden Sie anspruchsvollere Inhalte in einem Tempo, das sich für Sie stimmig anfühlt.

Das erwartet Sie mit Alexandre:

• Klare, ausrichtungsbasierte Anleitung mit durchdachter Abfolge
• Sichere Progressionen mit Hilfsmitteln, wo sie sinnvoll sind
• Regenerierende Abendpraxis für die Balance zwischen Anstrengung und Leichtigkeit
• Einfaches Pranayama zur Beruhigung des Nervensystems