Willkommen, ich bin Alexandra Schlierf. Obwohl meine Wurzeln in München liegen, habe ich seit 2012 mein Herz und mein Zuhause in Småland, Schweden, gefunden. Umgeben von üppigen Wäldern, ruhigen Seen und der sanften Kraft der Natur, verbinde ich mich hier tief mit dem Hier und Jetzt.
Als zertifizierte Yogalehrerin nach B. K. S. Iyengar und Anusara-Yoga, ergänzt durch eine fundierte Ausbildung als Sport- und Tanzlehrerin, bringe ich eine reichhaltige Vielfalt an Stilen in meine Praxis ein. Mein Angebot reicht von Hatha-Yoga über fließende Vinyasa und dynamisches Power-Yoga bis hin zu sanftem Yin-Yoga, lymphförderndem Lymph-Yoga sowie kindgerechtem Kinderyoga. Die stetige persönliche Weiterbildung steht dabei für mich an oberster Stelle.
In meiner therapeutischen Praxis unterstütze ich Sie als diplomierte Lymph- und Faszien-Therapeutin sowie als zertifizierte Reiki- und Heiltherapeutin. Auch Frequenztherapie und energetische Arbeit sind fest verankert in meiner Arbeit. Meditation, bewusste Atemtechniken und Achtsamkeit sind untrennbar mit allen meinen Angeboten verbunden und stiften stets eine ganzheitliche Verbindung von Körper, Herz, Geist und Seele.
Neben dem klassischen Yogastundenunterricht biete ich Ihnen persönliches Coaching an. Meine Schwerpunkte liegen dabei auf der Inner Child Recovery, der Arbeit mit Co-Abhängigkeit, dem Aufbau von Selbstwertgefühl und tiefer Selbstliebe sowie Bewusstseinsarbeit und emotionaler Heilung. Ich verbinde therapeutische Methoden mit intuitiver Wahrnehmung, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Freiheit, Klarheit und authentischen Beziehungen zu begleiten.
Die Natur ist für mich eine kraftvolle Heilerin. Waldspaziergänge, ein kühles Bad im See oder das Barfußlaufen über die Wiese bringen uns zurück in unsere Mitte und stärken unsere Lebenskraft. In meiner Praxis in Schweden begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Entwicklung, Gesundheit und innerer Balance, immer mit dem Bewusstsein, selbst Schülerin des Lebens zu sein.
Meine Vision ist es, Retreats zu gestalten, die Raum für tiefe Erfahrungen schaffen und die heilsamen Kräfte von Yoga, Meditation, Körperarbeit und Coaching spürbar machen, sei es am Meer, in den Bergen oder an stillen Orten der Natur. Ich wünsche mir, dass die Teilnehmenden gestärkt, klar und mit Sonne im Herzen in ihren Alltag zurückkehren.
„Reisen ist die Sehnsucht nach dem Leben." (Kurt Tucholsky)
Übt Yoga seit: 1992
Yoga ist für mich: Ein Weg zu mir selbst, ein kontinuierlicher Prozess des Lernens, Heilens und inneren Wachstums.