Adele
Beschreibung
Adele unterrichtet Pilates und Myofascial Release mit einem achtsamen, körperorientierten Ansatz, der Bewegung und Regeneration sinnvoll miteinander verbindet. Ihre Einheiten sind darauf ausgerichtet, die Mobilität zu fördern, Spannungen im Körper sanft zu lösen und die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen.
Im Mittelpunkt steht bei ihr ein bewusstes, ausgewogenes Arbeiten mit dem Körper. Adele schafft einen unterstützenden Rahmen, in dem sich die Teilnehmenden gut aufgehoben fühlen und jede Session zugleich erdend, wohltuend und regenerierend erlebt werden kann. Ob im Pilates oder in myofaszialen Release-Techniken – sie lädt dazu ein, das Tempo zu verlangsamen, genauer hinzuspüren und Bewegungen mit mehr Leichtigkeit und Präsenz auszuführen.
Ihr Unterricht eignet sich besonders für Menschen, die ihre Flexibilität verbessern, die Muskulatur bei der Erholung unterstützen und über gezielte Bewegung mehr Entlastung und innere Balance erfahren möchten.