HOLOS Wellnessstudio

Aus dem Wunsch heraus, die Botschaft eines gesunden Lebens weiterzugeben, ist ein Ort entstanden, der in Litauen seinesgleichen sucht. Hier beginnt die Entwicklung eines bewussten, vitalen Lebensstils.

Die Mission des HOLOS Wellness and Lifestyle Balance Studio ist es, einen achtsameren und gesünderen Alltag zu fördern, der für alle zugänglich und erschwinglich bleibt. Dabei verbinden sich evolutive Ernährung, gesunde Bewegung und ein ruhiger Geist durch Meditation.

Der Blick auf Gesundheit ist ganzheitlich: Im Mittelpunkt steht der Mensch als Einheit aus Körper, Geist und Emotionen.

Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie eng körperlicher und seelischer Zustand miteinander verflochten sind. Wer dauerhaft unter Stress steht, kaum zur Ruhe kommt, ständig in Eile lebt und sich mit endlosen Problemen konfrontiert sieht, belastet den eigenen Körper. Auch langes Verharren in derselben Position, zu viel Arbeit, zu wenig Bewegung, schnelle Ernährung und unzureichendes Atmen zehren an den Kräften.

Wenn negative Gefühle überwiegen und weder geistige noch körperliche Entlastung stattfindet, wird der Organismus schwächer. Der Psychologe Z. Freud beschrieb die Folgen von Unstimmigkeiten zwischen Geist, Denken und Körper als psychosomatische Erkrankung.

In Litauen gibt es kein anderes Projekt, in dem Menschen lernen können, gesünder zu kochen und dabei aktiv in den gesamten Prozess eingebunden sind. Ein Ort, an dem der Körper durch Bewegung gestärkt wird, neue Gesundheitsgewohnheiten entstehen, überholtes Wissen losgelassen wird und sich Körper wie Geist weiterentwickeln. Ein Raum, in dem die Seele nach der Begegnung mit sich selbst zur Ruhe findet. HOLOS ist genau dieser Ort: Ein Team von Fachleuten, die ihre Arbeit lieben und wissen, was sie tun, begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrer besten Version. So lädt Giedrė Bernotaitė, die Gründerin von HOLOS, dazu ein, HOLOS auch im Alltag zu entdecken.