Essen. Schlafen. Yoga

Eat. Sleep. Yoga ist ein einladender Ort für Yoga und Wohlbefinden in Sutton Coldfield, Birmingham, der Raum für Bewegung, Ruhe und innere Einkehr bietet. In der Eachelhurst Rd 249 gelegen, schafft das Studio einen lokalen Rückzugsort für alle, die dem hektischen Alltag für eine Weile entfliehen und sich über Yoga und Meditation wieder mit sich selbst verbinden möchten.

Geleitet wird der Ort von Ruth, deren Unterricht von Teilnehmenden als achtsam, unterstützend und inklusiv beschrieben wird. Das Angebot richtet sich an unterschiedliche Erfahrungsstufen – von Chair Yoga und Einsteigerkursen bis hin zu dynamischeren Formaten wie Yoga Flow und Fierce Warrior. Ergänzend zu den regulären Klassen gibt es bei Eat. Sleep. Yoga auch Meditationskurse, Retreats und Workshops, die sowohl eine beständige Praxis als auch vertiefende Wohlfühlerlebnisse ermöglichen.

Besucherinnen und Besucher dürfen eine freundliche Atmosphäre erwarten, in der Fragen willkommen sind und individuelle Bedürfnisse berücksichtigt werden. Der Wochenplan umfasst Morgen-, Nachmittags-, Abend- und Sonntagseinheiten; die Kurse finden vor Ort und laut Bewertungen auch via Zoom statt. Mit einem ausgezeichneten Ruf und einer Bewertung von 5/5 ist dies ein Ort, zu dem viele wegen seiner Beständigkeit, Fürsorge und Gemeinschaft immer wieder zurückkehren.