Zurück zu den Grundlagen – Ein-Tages-Yoga

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit, die dazu einlädt, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen, tiefer zu atmen und wieder bei sich selbst anzukommen. In einer schönen, ruhigen Umgebung entsteht Raum zum Innehalten, zum Loslassen und für bewusste Präsenz im Hier und Jetzt.

Im Laufe des Tages erwarten Sie Pranayama, Asanas, Entspannung, Yoga Nidra und Meditation – achtsam angeleitet und eingebettet in eine unterstützende, friedliche Atmosphäre. Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt: Ein traditionelles thailändisches Mittagessen ist inbegriffen, ebenso wie hausgemachter Kräutertee, der Sie durch den Tag begleitet.

Dieses Erlebnis ist weit mehr als eine reine Bewegungs- oder Dehnungseinheit. Die gemeinsame Zeit mit Paolina schenkt Ihnen wertvollen Raum für Regeneration und neue Energie. Ob allein, zu zweit oder mit einer kleinen Gruppe von Freunden – dieses Format eignet sich ideal für alle, die einen bewussten Tag in entspannter Gemeinschaft verbringen möchten.

Privatstunden sind in Englisch, Italienisch und Thai verfügbar.