Diese sanfte Yogapraxis ist wie ein wohltuender Neustart für Körper und Geist. In einem ruhigen, achtsamen Rahmen lädt sie dazu ein, das Tempo bewusst zu reduzieren, den Körper weicher werden zu lassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Durch fließende, langsame Bewegungen, bewusste Atemwahrnehmung und tiefe Entspannung entsteht Raum, um Spannungen loszulassen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Die Stunde verläuft in einem gleichmäßigen, entspannten Rhythmus und eignet sich ideal für alle, die dem Alltag für einen Moment entfliehen möchten. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Präsenz, Regeneration und das Gefühl von mehr innerer Ruhe. So kann sich das Nervensystem beruhigen, während gleichzeitig körperliche Erholung, mentale Klarheit und emotionale Leichtigkeit gefördert werden.
Was dich erwartet:
The Riverdell Spiritual Centre
Price
15,00 $
Date
Dates to be confirmed
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