Yoga-Wellness-Retreat

Dieses wohltuende Retreat verbindet tägliche Yoga- und Meditationspraxis mit tiefer Entspannung, der 4-Stage-Colon-Cleanse-Routine und einer ruhigen Umgebung, die ganz auf zehn Tage der Erholung und Regeneration ausgerichtet ist. So entsteht Raum für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

In den ersten sechs Tagen folgt der Ablauf dem regulären Tagesprogramm. Dabei vertiefen Sie Ihr Verständnis für Yoga, Meditation und die wohltuenden Effekte einer regelmäßigen Praxis. Ergänzt wird dies durch tägliche Nada-Yoga-Klänge, Bhakti-Yoga-Mantras und Yoga Nidra, eine intensiv angeleitete Form der Entspannung. Diese Einheiten bereiten Sie auf die vollständige Reinigung des Verdauungstrakts im Rahmen der 4-Stage-Colon-Cleanse vor, sodass Sie sich im Anschluss frischer, erneuert und energiegeladener fühlen.

Am dritten Tag beginnt der Reinigungsprozess mit einer speziellen Detox-Ernährung: Statt der üblichen Mahlzeiten gibt es dreimal täglich einen köstlichen dreifarbigen Detox-Salat. Darauf folgt ein eintägiges Gemüsefasten, bevor schließlich die Darmreinigung durchgeführt wird.

Die letzte Phase der vier Tage dauernden Colon-Cleanse ist die uralte yogische Praxis der Shanka Prakshalana, eine Reinigung des Verdauungstrakts mit Salzwasser. Während des gesamten Prozesses werden Sie von einer erfahrenen Yogalehrerin oder einem erfahrenen Yogalehrer begleitet und betreut.

Dieses Retreat ist ideal für alle, die ihr Leben bereichern, mentale und körperliche Kraft aufbauen, Stabilität auf emotionaler und körperlicher Ebene entwickeln und mehr Beweglichkeit im Körper wie auch im Alltag gewinnen möchten. Sie lernen neue Techniken kennen, um Ihre Yogapraxis zu vertiefen, vorhandenes Wissen aufzufrischen und Ihre Gesundheit sowie Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen zu unterstützen.

Verstehen Sie diesen Kurs als innere Verwandlung, die Gästen die Möglichkeit gibt, sich sich selbst tiefer zu nähern und die eigene natürliche Schönheit sichtbar werden zu lassen. Für viele Teilnehmende war diese Erfahrung nachhaltig transformierend: Sie förderte eine bessere Gesundheit, eine positivere Haltung, das Loslassen belastender Gewohnheiten und den Beginn eines gesünderen, bewussteren Lebensstils.

Das 11-Nächte-Retreat kann an jedem Wochentag ab 15 Uhr begonnen werden. Die folgenden zehn Tage sind dem Retreat-Programm gewidmet, die Abreise erfolgt am nächsten Morgen. Eine frühzeitige Reservierung wird empfohlen, da die Plätze begrenzt sind.