Yoga kann regelmäßige Wandernde dabei unterstützen, sich auf dem Weg leichter zu bewegen, präsenter zu bleiben und sich insgesamt stimmiger zu fühlen. Umgekehrt fördert das Wandern die Lungenkapazität und die allgemeine Fitness von Yogis, deren Praxis auf der Matte oft weniger ausdauerorientiert ist.
Zugleich ist es eine ganzheitliche Möglichkeit, die Natur bewusst zu erleben und die eigene Yogapraxis zu vertiefen. Dieses Yoga-Wandererlebnis verbindet Bewegung an der frischen Luft mit einer lebendigen, sozialen Cardio-Erfahrung.
Für die Teilnahme können Sie bereits am Vorabend bei Einbruch der Dunkelheit im Studio ankommen. Das Abendessen wird serviert, anschließend beziehen Sie Ihr Zimmer; alternativ holen wir Sie am nächsten Morgen von Ihrem Hotel ab. Nach dem Tee beginnt die Wanderung zum Aussichtspunkt, die etwa 3 Stunden dauert. Nach dem Rückweg folgt eine Yogastunde. Die morgendliche Einheit dauert 2 Stunden und wird von einem Frühstück abgerundet.
Danach bleibt 1 Stunde zur freien Verfügung, bevor Sie in Richtung Lakeside weiterwandern. Nach der Ankunft im Studio können Sie gegen Aufpreis eine ayurvedische Massage dazubuchen.
Anschließend gibt es Mittagessen, gefolgt von 2 Stunden Ruhezeit. Gegen 16 Uhr wird Tee gereicht, danach beginnt die abendliche Yogastunde. Diese 2-stündige Einheit kann Dehnungen, statische Haltungen und fließende Sequenzen umfassen. Nach dem Abendessen bildet Trataka (blinkless gazing meditation) den Abschluss des Programms, bevor es zur Nachtruhe geht.
Die Abreise ist nach dem Frühstück am folgenden Morgen möglich.
Inklusive:
Kosten – 57,00 USD pro Person
Shree Yoga Retreat, Nepal
Preis
57,00 $
Dauer
1 Nächte / 2 Tage
Zu jedem Datum verfügbar