Yoga- und Yoga-Nidra-Retreat
Beschreibung
Dieses Retreat lädt dazu ein, Körperweisheit, tiefe Erholung und Natur auf nährende Weise zu erleben. Es ist eine Einladung, das Nervensystem zu regulieren, kreative Energie zu wecken und sich mit einer herzlichen Gemeinschaft zu verbinden.
Jeder Tag ist sorgfältig aufgebaut: Am Morgen stehen Yoga-Asana, therapeutische Bewegung und Meditation auf dem Programm. Am späten Nachmittag folgen Yoga Nidra, kontemplatives Journaling und kreative Entfaltung. Die einzelnen Elemente greifen im Laufe der Woche ineinander und unterstützen dabei, sankalpa – eine von Herzen kommende Intention – zu entwickeln und zu vertiefen.
Der Rhythmus bleibt bewusst langsam und weit. So bleibt Raum, am Pool zu entspannen, eine Massage mit dem Ozean in der Nähe zu genießen und die einfachen Dinge des Lebens bewusst auszukosten. Im Verlauf der Woche richtet sich der Fokus immer stärker auf das Herz: darauf, wie es wahrgenommen, geehrt und über das Retreat hinaus ins Leben getragen werden kann.
Das Retreat-Zuhause ist Playa Viva, ein regeneratives Boutique-Hotel mit starkem Engagement für Umwelt und lokale Gemeinschaften. Am Fuße der Sierra-Madre-Berge an Mexikos Pazifikküste gelegen, bietet es ein luxuriöses Naturerlebnis mit preisgekrönten Zimmern direkt am Meer, einer privaten Meile Strand und einem 200 Hektar großen Naturschutzgebiet.
Playa Viva ist zudem für seinen Einsatz im Schutz von Meeresschildkröten bekannt. Jedes Jahr kommen Tausende Olive Ridley- (Golfina-) Schildkröten sowie Dutzende gefährdete Grüne (Negra) und Lederschildkröten (Laud) an Land, um ihre Eier abzulegen. 2010 gründete Playa Viva La Tortuga Viva (LTV), um die Tiere vor Fressfeinden und Wilderern zu schützen; seitdem wurden mehr als 450.000 junge Meeresschildkröten sicher ins Meer entlassen.
Die Nistzeit dauert das ganze Jahr, mit dem Höhepunkt der Eiablage in der Regenzeit von Juli bis Oktober. Durch die typische 45-tägige Brutzeit werden während des Retreat-Zeitraums voraussichtlich Hunderte von Babyschildkröten freigelassen.
Ein Teil jedes Retreat-Pakets wird an den Playa Viva Regenerative Trust gespendet, der 2013 gegründet wurde, um Umwelt und Gemeinschaft von Juluchuca zu unterstützen. Die Mittel werden bei The Ocean Foundation verwaltet, die als fiskalischer Sponsor für das La Tortuga Viva Turtle Sanctuary und die lokale Gemeinschaft fungiert.
Weitere Highlights:
- Nährstoffreiche Farm-to-Table-Mahlzeiten aus einer 20 Hektar großen Permakultur-Farm und von lokalen Produzenten
- Praxis unter dem Dach der Yoga-Shala direkt am Strand
- Eine intime Fitnessdeck mit Blick auf den Strand
- Nur 40 Minuten vom internationalen Flughafen ZIH entfernt, der Transfer ist im Retreat-Paket enthalten
In jedem Retreat-Paket enthalten:
- Sechs Nächte / sieben Tage Unterkunft
- Zwei tägliche Praxis-Einheiten
- Morgenpraxis: aktiv und dynamisch, mit Asana und Bewegung
- Praxis am späten Nachmittag: Yoga Nidra, kontemplatives Journaling und Kreativität
- Eine besondere Nachmittags-Session zu Yoga Nidra und kreativer Praxis, inklusive aller Materialien
- Atemarbeit-Workshop mit Rachel Blume
- Kakao-Zeremonie
- Alle Mahlzeiten: Frühstück, Mittag- und Abendessen
- Kaffee und Tee
- Gruppenshuttle vom / zum Flughafen ZIH
- Spende an den Regenerative Trust
Nicht enthalten:
- Flug und alle persönlichen Transfers außerhalb des Gruppenshuttles
- Reiseversicherung
- Alkoholische Getränke
Vor Ort zusätzlich buchbar:
- Massagen und Spa-Behandlungen
- Weitere Getränke an der Bar, darunter alkoholische Drinks, Smoothies, Kokosnüsse und Softdrinks
Beispielhafter Tagesablauf:
- 7:00 Uhr — Obst, Kaffee und Tee verfügbar
- 8:00 Uhr — optionale Morgenmeditation
- 9:00 Uhr — Frühstück
- 10:30–12:30 Uhr — morgendliche Yogapraxis
- 13:30 Uhr — Mittagessen
- 13:30–16:30 Uhr — freie Zeit
- 16:30–18:00 Uhr — Yoga-Nidra-Praxis am Nachmittag
- 19:00 Uhr — Abendessen
- *Der Ablauf kann angepasst werden, um den bestmöglichen Tagesfluss zu unterstützen
Unterkünfte:
Die Zimmer sind so angelegt, dass sie Ausblicke auf den Strand ermöglichen, und verbinden besondere Details mit Naturverbundenheit: kleinere Räume, die sich nach außen öffnen, Palapa-Dächer sowie preisgekrönte Bambus-Baumhäuser zwischen Palmen. Die Atmosphäre erinnert an ein luxuriöses Camp: Es gibt private Zimmer, doch die meisten Unterkünfte sind geteilt. Gäste werden ermutigt, gemeinschaftliches Wohnen für ein verbindendes Erlebnis in Betracht zu ziehen.
Alle Zimmer verfügen über hochwertige, lokal bezogene Bio-Bettwäsche und -Handtücher, Bio-Seife, Shampoo, Lotion und Conditioner sowie private Badezimmer.
Zimmer & Preise:
- Privates Einzelzimmer — 3.800 $ Early Bird, 4.100 $ regulär
- Geteiltes Doppelzimmer mit King-Bett — 3.300 $ Early Bird, 3.600 $ regulär, pro Person
- Geteiltes Doppelzimmer mit Queen-Bett oder zwei Einzelbetten — 3.200 $ Early Bird, 3.500 $ regulär, pro Person
- Geteiltes Drei- oder Vierbettzimmer mit Einzelbetten — 2.400 $ Early Bird, 2.700 $ regulär, pro Person
- Gäste in geteilten Zimmern können sich mit Freund:innen anmelden oder Mitbewohner:innen zugeteilt bekommen
- Early-Bird-Preise gelten bis zum 1. Oktober 2026
Platz sichern:
Eine nicht erstattbare Anzahlung von 500 $ sichert den Platz in jedem Retreat-Paket und garantiert bei Zahlung vor dem 1. Oktober 2026 den Early-Bird-Preis. Anschließend erhalten Gäste eine Willkommens-E-Mail mit der Möglichkeit, eine monatliche Ratenzahlung einzurichten oder die Restzahlung am 1. Dezember 2026 zu leisten.
Zur Reservierung wird eine E-Mail mit der gewünschten Unterkunft gesendet. Bei geteilten Zimmern bitte angeben, ob die Anreise mit Freund:innen erfolgt oder ob für Drei- bzw. Vierbettzimmer Mitbewohner:innen zugeteilt werden sollen. Danach wird ein Zahlungslink für die Anzahlung verschickt.
Für mehr Flexibilität stehen Zahlungspläne mit individuellen Optionen von 4 bis 8 Monatsraten zur Verfügung.
Transportinformationen:
- An- und Abreise über den Flughafen ZIH; das Gruppenshuttle holt die Gäste am 16. Januar am frühen Nachmittag ab und bringt sie am 22. Januar zurück. Die genaue Uhrzeit wird im Willkommenspaket mitgeteilt.
Stornierungsbedingungen:
- Stornierungen bis zum 31. Oktober 2026 — 50 % Erstattung des Retreat-Pakets möglich, ohne die Anzahlung. Für diesen Anteil bleibt die Zahlungspflicht bestehen, unabhängig davon, ob bereits bezahlt oder noch offen; Ausnahmen gelten, wenn der Platz neu vergeben wird.
- Stornierungen nach dem 31. Oktober 2026 — keine Erstattung möglich. Für den verbleibenden Betrag des Retreat-Pakets bleibt die Zahlungspflicht bestehen; Ausnahmen gelten, wenn der Platz neu vergeben wird.
- Eine Reiseversicherung wird dringend empfohlen.
Veranstaltungsplan
Jan 16-16, 2027
2-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Unterkunftsoptionen
Suite mit zwei Schlafzimmern
Diese Suite wurde für Gäste konzipiert, die sich viel Raum und zugleich angenehme Privatsphäre wünschen. Der freie, unverstellte Blick auf das Meer schafft während des gesamten Aufenthalts eine ruhige, inspirierende Atmosphäre und unterstreicht das entspannte Küstengefühl. Die Aufteilung verbindet eine Deluxe Suite mit einem Studio und eignet sich damit besonders gut für Familien oder Freunde, die gemeinsam reisen und dennoch ihre eigenen komfortablen Bereiche schätzen.
Jedes Zimmer verfügt über ein privates Bad, was den Aufenthalt zusätzlich bequem und unkompliziert macht. Durch die kluge Trennung der Wohnbereiche können Gäste ganz nach Wunsch Zeit für sich genießen, sich bei Bedarf zusammenfinden und ihren Aufenthalt flexibel gestalten. Das großzügige Ambiente lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und die Nähe zum Meer in vollen Zügen zu erleben.
Turmsuite
Hoch im Turm über dem Common Area gelegen, eröffnet diese Suite einige der spektakulärsten Ausblicke auf dem gesamten Anwesen. Sie richtet sich an Gäste, die Komfort mit einem Gefühl von Weite und Rückzug verbinden möchten. Ein einladendes Wohnzimmer mit zwei Daybeds/Couches sorgt für zusätzlichen Raum, dazu kommt eine Terrasse mit zwei bequemen Sesseln und weitem Panoramablick auf den Strand.
Das Hauptschlafzimmer verfügt über ein Kingsize-Bett, das sich wie alle Kingsize-Betten im Resort auch in zwei Einzelbetten trennen lässt und so flexibel auf unterschiedliche Reisebedürfnisse eingeht. Zu den eindrucksvollsten Highlights gehört die großzügige zweite Terrasse: Hier schafft eine große Outdoor-Badewanne aus Kupfer einen ganz besonderen Ort zum Entspannen unter dem Sternenhimmel. Als einzige Unterkunft bei Playa Viva mit Badewanne verleiht sie der Suite eine besonders individuelle Note.
Auch die Dusche und die W/C-Einfassungen aus Bambuskörben tragen zur magischen, unverwechselbaren Atmosphäre bei. Die Tower Suite bietet Platz für bis zu 4 Gäste.
Private Casita
Die Private Casita ist ein vollständig eigenständiges kleines Haus für Gäste, die sich viel Privatsphäre und zusätzlichen Komfort wünschen. Als abgeschiedenste Casita auf dem gesamten Gelände bietet sie einen großzügigen Badebereich, eine Ankleide sowie einen privaten Balkon mit Couch, Tisch und Stühlen – ein einladender Ort, um entspannt zu verweilen und den freien Blick auf das Meer zu genießen.
Mit ihrer romantischen Atmosphäre eignet sich diese Unterkunft besonders gut als Honeymoon-Suite, für einen Aufenthalt zum Jahrestag oder für andere besondere Anlässe. Im Inneren erwartet Sie ein King-Size-Bett sowie ein Ausziehbett, das Platz für zwei weitere Gäste bietet – ideal auch für Familien mit Kindern. Das King-Size-Bett lässt sich zudem in zwei Einzelbetten teilen oder als Tagesbett mit Ausziehbett arrangieren. Bei Bedarf ist der Raum außerdem groß genug, um ein weiteres Einzelbett hinzuzufügen.
Deluxe-Suite
Die Deluxe Suite bietet ein großzügiges, komfortables Ambiente für einen entspannten Aufenthalt an der Küste. Jede Suite verfügt über ein King-Bett, das sich in zwei Einzelbetten teilen lässt, sowie über ein Ausziehbett für zwei weitere Gäste. Damit ist sie eine flexible Wahl für Paare, Freunde oder kleine Gruppen. Ein privates Badezimmer sorgt für zusätzlichen Komfort und Privatsphäre, während der freie Meerblick den ganzen Tag über eine ruhige, inspirierende Atmosphäre schafft.
Die Suiten befinden sich in einer 4-Bedroom Casita, einem größeren Gebäude mit zwei Deluxe Suites, die jeweils mit einem angrenzenden Studio verbunden sind. Die Studios werden separat gebucht oder lassen sich mit einer Deluxe Suite zu einer Two-Bedroom Suite kombinieren.
Gäste der beiden Deluxe Suites teilen sich außerdem einen großzügigen Balkon, der als einladendes Outdoor-Wohnzimmer dient. Mit Sofa, Stühlen und Tisch ist er der ideale Ort, um zu entspannen und die Meeresluft zu genießen.
Lehrer
Rachel Blume
Ort
