Yoga- und Wellness-Retreat zur Loslösung

Dieses 4-tägige Retreat mit 3 Übernachtungen über das Pfingstwochenende lädt dazu ein, angestaute Anspannung und tiefer liegende Belastungen loszulassen. Begleitet wird der Prozess durch Yoga, chinesische Medizin, Trauma Release Exercise und Hypnotherapie – in einem achtsamen Rahmen, der Regeneration und innere Entlastung fördert.

Untergebracht sind die Teilnehmenden in einer abgeschiedenen Villa etwas außerhalb von Nafpaktos. Der Blick reicht bis zu einem wunderschönen Strand, der in etwa 10 Minuten zu Fuß erreichbar ist.

Über Nafpaktos

Nafpaktos liegt in Westgriechenland und ist von Athen aus in rund 2,5 Stunden mit dem Auto erreichbar. Die Stadt begeistert mit ihrem mittelalterlichen Charme und einer einladenden Atmosphäre. Besonders der kleine venezianische Hafen, die umliegenden Strände und die landschaftlich reizvolle Umgebung machen diesen Ort zu einem besonderen Reiseziel. Hafen und Burg zählen zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten und sind von gut erhaltenen venezianischen Relikten geprägt. In der Umgebung finden sich zudem Geschäfte, Cafés und Bars. Vom Hafen aus beginnt ein langer, schöner Strand, der sich ideal für ein Bad in Stadtnähe eignet.

Lehrende

Sissy Fragiadaki

Sissy Fragkiadaki wurde in Hatha Vinyasa Yoga und Aerial Yoga bei Tanya Popovich, der Gründerin des Shri Gaia Institute, ausgebildet. Sie unterrichtet seit 11 Jahren Yoga und seit 10 Jahren Aerial Yoga.

Vor einigen Jahren begann sie außerdem, als Assistenztrainerin in Hatha Vinyasa- und Aerial-Yoga-Lehrertrainings für das Shri Gaia Institute mitzuwirken.

Sie ist Gründerin und Inhaberin von „The Social Yogis Project“, einst eines der bekanntesten Studios in Griechenland.

Darüber hinaus ist Sissy an der Akademie für Chinesische Medizin in Athen in chinesischer Medizin, Lymphdrainage, Massage und Schröpfen ausgebildet.

Als neurodivergente Person setzt sie sich für mehr Bewusstsein für ADHS und Autismus ein und ist Botschafterin von ADHD HELLAS. Zu ihren Angeboten zählen Klassen, Workshops, Seminare und Retreats zu:

• Yoga und ADHS
• Bewegte Meditation für Menschen mit ADHS
• Anatomie, Verletzungen und Regeneration
• Lymphsystem und Selbstdrainage

Sissy unterrichtet je nach Publikum auf Englisch oder Griechisch.

Tanya Popovich

Tanya ist zertifizierte Jivamukti-Yoga-Lehrerin, Yoga Alliance ERYT-500 und Yoga Acharya (Meisterin des Yoga) in der klassischen Sivananda-Yoga-Tradition. Ihre Meditationspraxis begann sie im Alter von 14 Jahren mit Transzendentaler Meditation.

Ihre 20 Jahre Praxis und 17 Jahre Unterricht umfassen zahlreiche Ausbildungen in klassischen und modernen Yogastilen sowie längere Aufenthalte in Yoga-Ashrams in ganz Indien.

Seit 16 Jahren unterrichtet Tanya international, unter anderem in 200- und 500-Stunden-Ausbildungen mit Yoga Alliance-Zertifizierung, in Yin-Yoga- und Aerial-Yoga-Trainings, in Breathwork- und Meditationsausbildungen, Vedanta-Philosophie, Workshops, Seminaren und kulturellen Retreats.

Außerdem ist Tanya zertifizierte Hypnotherapeutin mit Schwerpunkt Trauma und Sucht sowie TRE-Praktikerin.

In den vergangenen 10 Jahren arbeitete sie neben dem Yogaunterricht auch als Leadership Coach und Beraterin mit Führungskräften im Einzel- und Gruppensetting.

Zu ihren Auftraggebern zählten unter anderem Airbus Group, Evonik, Thales Group und Kienbaum. Darüber hinaus besitzt sie einen B.A. in Bildender Kunst, einen M.A. in Indigenous Studies, Storytelling and Myth, eine Ausbildung in Sound Healing, ist Initiierte der Rites of Passage und leitet schamanische Reisen durch Tanz und Atemarbeit.

Ihre Arbeit verbindet ein tiefes Verständnis der Körper-Geist-Verbindung durch Yoga, Meditation, Breathwork, RTT (Hypnose, NLP und kognitive Verhaltenstherapie), TRE, Sound Healing, Kunst, Musik und Tanz, um Menschen und Führungspersönlichkeiten in anspruchsvollen Rollen zu unterstützen.

Tanya ist die Gründerin des Shri Gaia Institute.

Programm & Investition

Freitag, 2. Juni

• Anreise
• Yoga am Nachmittag und geführte Hypnotherapie

Samstag, 3. Juni

• Shaking Release Meditation am Morgen
• Workshop am Nachmittag: Trauma lösen mit chinesischer Medizin, Lymphdrainage und Yoga

Sonntag, 4. Juni

• Vinyasa Yoga am Morgen
• Trauma Release Exercise und geführte Hypnotherapie am Nachmittag

Montag, 5. Juni

• Yoga am Morgen, um unsere Kraft zurückzugewinnen
• Abreise

Die Unterkunft erfolgt in geteilten Dreibett- und Vierbettzimmern. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer.

Retreat-Kosten

• 250 € geteiltes Dreibettzimmer
• 195 € geteiltes Dreibettzimmer
• Regulärer Preis ab 2. Mai
• 295 € geteiltes Dreibettzimmer
• 240 € geteiltes Dreibettzimmer

Für die Anmeldung bitte das Bewerbungsformular ausfüllen.

Bitte die Stornierungsbedingungen lesen.