Auf Bali, auf der Insel Nusa Lembongan, verbindet dieses Retreat Yoga, Freediving und entspannte Tage in einer wunderschönen Insellandschaft bei Yoga Bliss Lembongan.
Die täglichen Yogastunden finden um 8 Uhr und um 17 Uhr statt und werden von erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern begleitet. Ergänzt wird der Ablauf durch Privatstunden. Das Konzept bleibt bewusst flexibel und persönlich: Die Freedom Retreats ermöglichen einen Start an jedem beliebigen Datum, sofern Verfügbarkeit besteht.
Statt eines festen Gruppenprogramms gestalten Sie Ihre Zeit ganz nach Ihrem eigenen Rhythmus. Manche Gäste kommen, um zur Ruhe zu finden und sich zu erholen, andere suchen Bewegung, Atemarbeit und die Gelegenheit, Freediving kennenzulernen. Nicht selten beginnt der Aufenthalt allein und endet mit neuen Freundschaften.
Retreat-Optionen
Die Einführung ins Freediving eignet sich ideal für alle, die neugierig auf diese Praxis sind, ohne sich direkt auf etwas Intensives oder Zeitaufwendiges festzulegen. Die Session beginnt mit einer einfachen Theorieeinheit und geht dann in eine entspannte Erfahrung im Pool über, begleitet von einem erfahrenen Freediving-Instruktor. Es gibt weder eine Zertifizierung noch Leistungsdruck; wer Gefallen daran findet, kann später auf einen Tauchgang im Meer oder eine vollständige Level-1-Zertifizierung upgraden.
Lehrerinnen und Lehrer
Justine Cardona ist Retreat-Koordinatorin und unterrichtet Vinyasa, Power Yoga und Yin Yoga. Sie ermutigt die Teilnehmenden, vermeintliche Grenzen zu erweitern, ohne dabei Sicherheit und Unterstützung aus den Augen zu verlieren, und steht während des gesamten Aufenthalts für Fragen zur Verfügung.
Gwendoline Ferreira (E-RYT500 - YACEP), bekannt als Gwen, praktiziert seit mehr als einem Jahrzehnt Yoga. Ihre tägliche Praxis bewegt sich zwischen Ashtanga, Vinyasa und Restorative Yoga, und ihr Unterricht verbindet traditionelle Yogapraxis mit einem zugänglichen Ansatz. Seit 2015 lebt sie auf Nusa Lembongan und kennt die Insel bestens.
Essen & Getränke
Ein gesundes Frühstück ist inklusive, ebenso wie kostenlose Nachfüllungen von Wasser, Tee und Kaffee im Restaurant neben der Yoga Shala. Während des Retreats haben Sie die Freiheit, neue Lebensmittel und unterschiedliche Ansätze rund um Ernährung und Reinigung kennenzulernen, ohne einer bestimmten Richtung wie vegetarisch oder vegan folgen zu müssen.
Preise
Ganzjährig bieten diese Retreats eine ausgewogene Mischung aus Yoga, Bewegung, Entdeckung und Inselentspannung in einer Umgebung, die sowohl Ruhe als auch Abenteuer unterstützt.
Seit über zehn Jahren widmet sich Justine Cardona dem Yoga und unterrichtet seit 2017. Ihre Reise begann in der Ashtanga-Tradition, in der sie bei anerkannten Lehrenden wie Sharath Jois, Matt Corigliano, Radha und Prem sowie Laruga Glaser gelernt hat. Aus dieser fundierten Basis hat sie im Laufe der Zeit einen eigenen, fein abgestimmten Stil entwickelt: eine Verbindung aus fließender Bewegung...
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Mit über zehn Jahren eigener Praxis bringt Gwen spürbare Tiefe, Herzlichkeit und Leichtigkeit in jede ihrer Stunden. Ihre tägliche Yogaroutine bewegt sich zwischen Ashtanga, Vinyasa und Restorative Yoga und schafft so einen ausgewogenen Zugang, der gleichermaßen aktiviert, kräftigt und regeneriert. Ihr Unterricht ist im Kern des traditionellen Yoga verwurzelt und bleibt dabei zugänglich, klar und einladend – getragen von der...
Mehr lesenGwendoline Ferreira
Nusa Lembongan Lembongan Jungutbatu Gang soccer field, Jungutbatu, Kec. Nusa Penida, Kabupaten Klungkung, Bali 80121, Indonesia
Regentschaft Klungkung
Preis
371,00 $