Yoga Sutras Workshop

Haben Sie schon einmal von den Yoga Sutras gehört?

Wer sich bereits seit einiger Zeit auf dem Yogaweg bewegt, wird diese Frage vermutlich mit Ja beantworten. Wir laden Sie ein, tiefer in das Studium der Yoga Sutras einzutauchen – eines grundlegenden Textes für alle, die ihre Yogapraxis und ihre Lebensweise weiterentwickeln möchten. Die Verfasserschaft wird traditionell dem hinduistischen Weisen Patañjali zugeschrieben.

Zu seinen bedeutendsten Verdiensten zählt, dass er die tiefe Philosophie des Yoga erstmals schriftlich festhielt. Bis ins 3. Jahrhundert v. Chr. wurde sie mündlich weitergegeben. Fachlich betrachtet bestehen die Yoga Sutras, auch „Yoga-Aphorismen“ genannt, aus 196 kurzen Lehrsätzen in vier Kapiteln. Sie behandeln sämtliche Ebenen des Lebens – von ethischem Verhalten bis zur Meditationspraxis. Nach einer präzisen Analyse des menschlichen Bewusstseins beschreibt Patañjali acht Stufen bzw. Glieder (Ashtanga), die zum Ziel des Yoga führen, wie er es verstand: „das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes“. Yogananda formulierte es später so: „Yoga bedeutet, den Geist zu beruhigen, damit wir mit voller Treue der unfehlbaren Führung der inneren Stimme lauschen können.“

Im Laufe der Geschichte haben zahlreiche angesehene Autor:innen und Yogis diesen Text kommentiert und interpretiert. Einigkeit besteht darin, dass die Yoga Sutras die philosophische Essenz der Yogatradition verkörpern. Vereinfacht gesagt, lassen sie sich als ein Werk verstehen, das die Qualitäten des Geist-Bewusstseins beschreibt und zeigt, wie die Yogapraxis uns dabei unterstützt, diese zu beobachten und zu wandeln. Die 8 Stufen des Yoga sind:

• YAMA: Ethische Grundsätze und Orientierung für das Leben in der Gemeinschaft.
• NIYAMA: Persönliche Disziplin und Haltung sich selbst gegenüber.
• ÁSANA: Körperhaltungen.
• PRANAYAMA: Erweiterung von Prana, der Lebensenergie.
• PRATYAHARA: Rückzug der Sinne.
• DHARANA: Ausrichtung des Geistes auf einen Punkt.
• DYANA: Meditation.
• SAMADHI: Erleuchtung.

B.K.S. Iyengar verwendete die Metapher eines Baumes, um Patañjalis acht Glieder des Yoga auf einfache und zugängliche Weise zu erläutern.

Die praktische Bedeutung dieser Weisheit für das moderne Leben wird im Yoga Sutras Workshop vertieft, der von JAY JAGANNATH und SHEYNA VODOVOZ begleitet wird. Beide vermitteln yogische Philosophie auf eine klare, stimmige und praxisnahe Weise.