Verbringen Sie sieben Tage bei Salamba Yoga mit einem Programm, das Ihnen die Grundlagen des Yoga näherbringt und zeigt, wie sich diese Prinzipien in den Alltag integrieren lassen.
Dieses Retreat verbindet freie Zeit in Pokhara mit einer intensiven Yoga-Erfahrung auf ausgewogene Weise. Pranayama und Meditation sind feste Bestandteile des Ablaufs, während die Hatha-Yoga-Asanas behutsam auf eine siebentägige Reise abgestimmt werden.
Das Retreat beginnt jeweils sonntags und endet am darauffolgenden Samstag.
Shared room: 400 USD
Single occupancy: 500 USD
Die in diesem Programm ausgewählten Yoga-Asanas sind mit Blick auf die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Gesundheit der Gelenke zusammengestellt.
Die Teilnehmenden werden Schritt für Schritt durch die Haltungen geführt, mit Fokus auf funktionale Bewegung und das Zusammenspiel der Gelenke.
Nach Patanjali ist Pranayama die Grundlage der Konzentration. Vor diesem Hintergrund vermittelt das Programm eine ausführliche Einführung in das Potenzial von Prana und die positiven Wirkungen, die daraus entstehen können.
Ujjayi-Atmung, Wechselatmung und reinigende Kriyas werden behutsam angeleitet. Zudem wird erklärt, wie Atem und Hilfsmuskulatur zusammenwirken und wie verschiedene Bereiche der Lunge genutzt werden können.
In den ersten beiden Tagen lernen die Teilnehmenden Konzentrationstechniken kennen. Die übrigen Tage dienen dazu, diese Fähigkeit zu vertiefen und sich spontanen Zuständen von Dhyana anzunähern.
Zu den vermittelten Meditationstechniken gehören:
Ziel ist es, dass die Teilnehmenden lernen, täglich mindestens 15 Minuten lang eigenständig und ohne Unterstützung der Lehrkraft in Konzentration zu sitzen.
Melden Sie sich jetzt für die Kurse im März, April und Mai 2023 an und erhalten Sie einen Rabatt von 100 USD. Bewerberinnen und Bewerber werden gebeten, vor der Anmeldung die Blogs zu lesen.
Dieses Zimmer ist ideal für Gäste, die Wert auf Komfort und eine unkomplizierte Atmosphäre legen. In ruhiger Umgebung bietet es einen praktischen und zugleich einladenden Rückzugsort, an dem man sich schnell zuhause fühlt. Zur Ausstattung gehören ein eigenes Waschzimmer, WLAN, eine Küche sowie ein Essbereich – alles, was einen entspannten Aufenthalt angenehm und alltagstauglich macht.
Ob für eine stille Auszeit allein, ein Wellness-Retreat oder einen kurzen erholsamen Aufenthalt: Hier finden Sie die wichtigsten Annehmlichkeiten für eine angenehme und sorgenfreie Zeit. Je nach Wunsch stehen klimatisierte und nicht klimatisierte Zimmer zur Verfügung, sodass Sie die Variante wählen können, die am besten zu Ihrem persönlichen Komfort passt.
Die klare, funktionale Gestaltung schafft eine ruhige Basis für Ihren Besuch und verbindet Privatsphäre mit praktischer Ausstattung. So genießen Sie eine unaufdringliche, behagliche Unterkunft, in der Entspannung und Einfachheit im Mittelpunkt stehen.
Dieses Doppelzimmer ist auf Komfort und Alltagstauglichkeit ausgerichtet und bietet Ihnen einen angenehmen Aufenthalt mit allem, was Sie für entspannte Tage benötigen. Zur Ausstattung gehören ein eigenes Bad, Wi‑Fi, eine Küche sowie ein Essbereich, sodass Sie sich unkompliziert einrichten und schnell wie zu Hause fühlen können. Je nach persönlichem Bedarf steht das Zimmer sowohl als AC- als auch als Non-AC-Variante zur Verfügung.
Ob für einen kurzen Aufenthalt oder eine längere Wellness-Auszeit – der Raum schafft eine ruhige, funktionale Umgebung zum Ankommen, Durchatmen und Erholen. Die durchdachte Aufteilung unterstützt sowohl Privatsphäre als auch Komfort und sorgt dafür, dass Sie Ihre Zeit im Innenbereich entspannt genießen können.
Ideal für alle, die ein sauberes, gut ausgestattetes Zimmer mit freundlicher Atmosphäre suchen, verbindet diese Unterkunft praktische Annehmlichkeiten mit einem stillen, angenehmen Ambiente.
Yoga teacher training Nepal By Salamba Yoga
Duration
6 nights / 7 days
Available any date