Yoga-Retreat in Vietnam

Entdecke die Kunst der Stille in Vietnam

Yoga Retreat in Vietnam

Bình Yên | die Kunst der Stille Hanoi und Hoi An | April 2027

Dieses zehntägige Boutique-Retreat lädt dazu ein, Stille bewusst zu kultivieren – inspiriert vom vietnamesischen Geist des bình yên, jener sanften Ruhe, die entsteht, wenn sich alles innerlich endlich setzt. Die Reise führt dich zwischen der lebendigen Energie Hanois und der feinen Schönheit von Hoi An hin und her, umgeben von Laternen, Reisfeldern und dem Fluss.

Im Mittelpunkt steht nicht, mehr zu tun, sondern loszulassen, was sich schwer anfühlt. Unter der achtsamen Begleitung von Silvia Schipani übst du Hatha Yoga, Pranayama und Meditationen, die den Weg zur inneren Stille öffnen. Vietnamesische Lebensweisheit begleitet diese Erfahrung durch Bootsausflüge, Tempelbesuche und Spaziergänge über Märkte – stets bewusst und fernab des Massentourismus.

Javi unterstützt dich vor und während der Reise und kümmert sich um Flüge, Transfers und die gesamte Logistik, damit du einfach ankommen, präsent sein und durchatmen kannst.

Ziel: Du sollst leichter, zentrierter und mit echten Werkzeugen zurückkehren, die dich in dieser Phase des Wandels stärken und mehr Frieden in deinen Alltag bringen.

Begrenzte Plätze: nur 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Hatha Yoga

Ein umfassendes Hatha-Yoga-Programm mit Asanas, Pranayamas, Yoga Nidra und Meditation, speziell für dieses Retreat entwickelt. Silvia passt die Praxis an alle Erfahrungsstufen an.

Ayurveda-Kurs

Du nimmst an einem Ayurveda-Kurs mit Doctor Shreejit Ghadigaonkar aus Rishikesh, Indien, teil, der von Silvia simultan ins Spanische übersetzt wird. Dabei erfährst du, wie du Stress mit Ayurveda begegnen kannst, und erhältst praktische Empfehlungen für deinen Alltag.

Lokale Verbindung

Vietnamesischer Alltag wird hier über kleine, bedeutungsvolle Momente erlebbar: in einem ruhigen Teehaus in lokaler Hand, bei Fahrradtouren durch Reisfelder und Dörfer sowie bei einem hausgekochten Mittagessen in einer ländlichen Gemeinschaft.

Massage

Zum Programm gehören außerdem zwei traditionelle vietnamesische Massagen: eine Fußmassage zur Linderung von Reiseermüdung und eine Kopfmassage mit Haarwäsche – ein wunderschönes Ritual, bei dem die Zeit spürbar langsamer wird.

Schöne Hotels

Es erwarten dich komfortable Zimmer, ein Swimmingpool, Gärten und eine eindrucksvolle Umgebung. Außerdem steht dir ein ruhiger, schöner Yogaraum zur Verfügung, der so gestaltet ist, dass jede Praxis sich wie ein kleiner Tempel der Gelassenheit mitten auf der Reise anfühlt.

Reisen ohne Stress

Du wirst während der Vorbereitung und auch vor Ort begleitet. Wir unterstützen dich bei der Suche nach den besten Flügen, organisieren Reiseversicherungen, zeigen dir lokale Orte zum Essen und begleiten dich auf den Ausflügen.

Fühlt sich das nach dir an?

• Du fühlst dich in letzter Zeit sehr müde.
• Du trägst viel Verantwortung und das zehrt an dir.
• Du brauchst Zeit für dich und sehnst dich schon lange danach.
• Du magst Yoga, weil du es bereits praktiziert hast und weißt, wie gut es dir tut.
• Du möchtest tiefer in Yoga und Meditation eintauchen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
• Du liebst das Reisen und inspirierende Erlebnisse.
• Du bist neugierig auf andere Kulturen.
• Du bevorzugst nachhaltiges Reisen statt großer Resorts.
• Die Vorstellung, in einem kleinen, charmanten Hotel zu wohnen, begeistert dich.

Bình Yên Yoga-Programm: die Kunst der Stille in Körper und Geist

Inspiriert vom Geist des bình yên – jener weichen Ruhe, die entsteht, wenn wir uns endlich öffnen und innerlich weicher werden – begleitet dich dieses Programm auf dem Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Verbundenheit.