Yoga-Retreat: Entspannen, Erneuern und Wiederherstellen

Ein Wochenende fernab von Termindruck und Alltagshektik lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und innere Klarheit zu finden. Wenn der Kopf ständig beschäftigt ist oder der Kalender kaum Pausen lässt, schenkt dieses Retreat einen wohltuenden Raum zum Durchatmen, Loslassen und einfach Sein.

Sanftes Ananda Yoga®, angeleitete Meditation und erholsame Zeit in der Natur unterstützen Sie dabei, Spannungen zu lösen und wieder bewusster bei sich anzukommen. Dieses Retreat ist ideal für alle, die:

• eine Pause von Druck und Tempo des Alltags suchen
• körperliche und mentale Anspannung behutsam lösen möchten
• innere Balance stärken und sich wieder mehr wie sie selbst fühlen wollen
• Werkzeuge kennenlernen möchten, die Gelassenheit in den Alltag bringen
• erfrischt, klar und erneuert nach Hause zurückkehren möchten

5. – 7. Juni

Im The Expanding Light Retreat
2-Tage-Retreat
Alle Mahlzeiten inklusive
Yoga und Meditation zweimal täglich
KOSTENLOSES Buch!

Das erwartet Sie während dieses Retreats:

Stress loslassen und in der Stille neue Energie finden

Genießen Sie langsame, regenerierende Ananda Yoga®-Einheiten, begleitet von Affirmationen, die Körper und Geist stärken. Die Übungen sind darauf ausgerichtet, tief sitzende Spannungen zu lösen, das innere Gleichgewicht zu fördern und ein Gefühl von Erneuerung zu schenken.

Tief atmen und sich wieder lebendig fühlen

Mit angeleiteter Pranayama-Praxis (Atemlenkung) und Energization Exercises aktivieren Sie Ihre Lebensenergie und entdecken Wege, Vitalität und Ruhe in den Alltag mitzunehmen.

Innere Ruhe in der Meditation entdecken

Sie erhalten eine klare, schrittweise Einführung in einfache und zugleich wirkungsvolle Meditationstechniken, die den Geist beruhigen und den Kontakt zur inneren Stille vertiefen.

Begleitende Unterstützung durch herzliche Lehrende

Warmherzige, erfahrene Ananda-Yoga-Lehrende begleiten Sie persönlich, holen Sie dort ab, wo Sie stehen, und ermutigen Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Freude.

Verbundenheit in einer achtsamen Gemeinschaft erleben

Spüren Sie die heilsame Kraft einer spirituellen Gemeinschaft in einer fröhlichen, gleichgesinnten Gruppe, in der Sie entspannen, ganz Sie selbst sein und neue Inspiration zulassen können.

Körper und Sinne mit köstlichem Essen und natürlicher Schönheit nähren

Freuen Sie sich auf liebevoll zubereitete vegetarische Mahlzeiten, ruhige Momente in der Natur und die inspirierende Atmosphäre von Ananda Village.

Im Aufenthalt enthalten

• Ihr Zimmer, wahlweise in verschiedenen Unterkunftsarten vom gemütlichen Cabin bis zum privaten Zimmer mit Bad
• Vegetarische Mahlzeiten à discrétion
• Philosophische und erfahrungsorientierte Aktivitäten, einschließlich Yoga- und Meditationssitzungen
• Ein Yoga-Augenkissen für das Wochenende und zum Mitnehmen

Preise und Unterkünfte

Standard

Serenity House bietet einen Aufenthalt im Gasthausstil mit zwölf Zimmern und vier Gemeinschaftsbädern im Flur. Die meisten Zimmer verfügen über zwei Einzelbetten; Queensize- oder zum Kingsize-Bett umgebaute Optionen sind in begrenzter Verfügbarkeit und auf besondere Anfrage möglich. Jedes Zimmer ist mit Nachttisch, Kleiderschrank und Mini-Split-Heiz-/Kühlgerät ausgestattet. Zusätzlich stehen eine zentrale Lounge, eine Küchenzeile, Tee, ein Kühlschrank und eine inspirierende Bibliothek zur Verfügung.

Standard Shared: $424
Standard Private: $578

Deluxe

Die Zimmer im Harmony House verfügen über einen privaten Eingang, ein eigenes Bad, Schreibtisch, Mini-Split-Heiz-/Kühlgerät, Deckenventilator und Haartrockner. Jedes Zimmer ist schlicht und elegant im Thema einer der großen Weltreligionen gestaltet.

Ensuite Shared: $510
Ensuite Private: $750

Cabin

Jedes Cabin ist größer und privater als andere Standardzimmer. Gäste im Cabin nutzen getrennte Duschhäuser für Frauen und Männer, die etwa eine Minute zu Fuß entfernt liegen. Alle Cabins sind klimatisiert.

Shared Cabin: $408
Private Cabin: $546

Camp/RV

Es gibt Zeltplätze auf unterschiedlichen Stellflächen, und Wohnmobile sind ganzjährig willkommen. Mahlzeiten sind für Zelt- und RV-Gäste inklusive, ebenso steht ein gemeinsames Duschhaus zur Verfügung. Zeltgäste bringen ihre Ausrüstung selbst mit; Lagerfeuer, Kerzen und offenes Feuer sind nicht erlaubt.

Tent/RV: $346

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt und vertiefen Sie Ihre Ruhe

Wenn Sie sich mehr Zeit zum Ausruhen, Auftanken und Eintauchen wünschen, können Sie früher anreisen oder länger bleiben und einen flexiblen Personal-Retreat-Aufenthalt wählen. Ergänzen Sie bei der Anmeldung zusätzliche Nächte und genießen Sie Yoga, Meditation und Natur in Ihrem eigenen Tempo.

FAQs

Brauche ich Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation?
Nein. Dieses Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, auch für Anfängerinnen und Anfänger.

Was ist im Retreat-Preis enthalten?
Die Preise gelten pro Person und beinhalten drei vegetarische Mahlzeiten täglich, Tee, Kaffee und Obst über den Tag verteilt, zweimal tägliche Yoga- und Meditationssitzungen, Klassen und Aktivitäten sowie die gewählte Unterkunft.

Was ist nicht im Retreat-Preis enthalten?
Flughafentransfers, zusätzliche Heilanwendungen wie Massage oder spirituelle Beratung sowie weitere Snacks aus dem Community Market.

Wann sind Check-in und Check-out?
Check-in ist von 15:00 bis 17:00 Uhr, Check-out um 11:00 Uhr.