Yoga-Wochenend-Retreat im März 2024
Retreat-Details:
Die Kraft des Atems
Dieses thematische Retreat richtet sich an alle Erfahrungsstufen. In Yoga- und Meditationssitzungen werden verschiedene Inhalte aufgegriffen, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und Raum für bewusste Praxis schaffen.
Umgeben von Natur
Der Ort Ashram Yoga Vida liegt in El Ronquillo, nur 35 Minuten von Sevilla entfernt. Die Umgebung bietet ideale Bedingungen, um abzuschalten und neue Ruhe zu finden.
Retreat-Inhalte
Die Kraft des Atems
Praktiziere und erforsche Pranayama, die Atemtechniken im Zentrum des Yoga, mit denen sich die Lebensenergie im Körper regulieren und ausgleichen lässt.
Lerne Surya Namaskar B kennen und erfahre, wie du jede Haltung mit präziser Ausrichtung und fließender Bewegung ausführst.
Entdecke eine große Auswahl an Dehnungen und wie sie sicher und wirksam geübt werden können.
Vertiefe dein Verständnis des traditionellen Yoga durch das Studium der Sutras von Patanjali.
Freue dich auf mehrere Yoga- und Meditationsklassen, angeleitet von unserem Team aus erfahrenen Lehrern und Trainern.
Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation sind für die Teilnahme nicht erforderlich.
Im Preis enthalten: Vollverpflegung mit hausgemachten vegetarischen Mahlzeiten, die Unterkunft in der gewählten Option sowie der Zugang zu allen Aktivitäten.
Alle Zimmer verfügen über Klimaanlage mit Heiz- und Kühlfunktion sowie Zugang zu privaten oder gemeinschaftlich genutzten Badezimmern.
Ein besonderer Ort
Hier bist du von Natur, Stille und vollkommener Ruhe umgeben.
Aktivitätsprogramm
FREITAG
SAMSTAG
SONNTAG
Dieses Yoga-Retreat inmitten der Natur ist darauf ausgerichtet, dir Entspannung zu schenken, Abstand vom Alltag zu ermöglichen und die Umgebung bewusst zu genießen.
Yoga
Geübt werden verschiedene Stile, darunter Hatha, um durch traditionelle Haltungen die Beweglichkeit von Körper und Geist zu fördern, sowie Kundalini, um Energie zu aktivieren, das Nervensystem zu stärken und höhere Bewusstseins- und Verbundenheitszustände zu erreichen.
Natur
Freue dich auf Aktivitäten im Freien, Spaziergänge und freie Zeit, um das Anwesen mit seinen Bäumen, dem Grün und den magischen Ecken zu entdecken, in denen überall Frieden spürbar ist.
Entspannung
Du erhältst praktische Werkzeuge zum Umgang mit Stress und Angst sowie Techniken, die du im Alltag nutzen kannst, um Herausforderungen mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.
Freundschaft
Auch wenn viele Gäste allein anreisen, fällt es leicht, sich willkommen zu fühlen und neue Freundschaften zu schließen. Die Gruppendynamik ist einzigartig und besonders.
Meditation
Erlebe verschiedene Formen der Meditation: still, geführt, aktiv und mit Mantras. Alle sind darauf ausgerichtet, innere Ruhe zu fördern und die Energie in Körper und Geist auszubalancieren.
Gongbad
Dieses Percussion-Instrument eignet sich hervorragend, um stagnierende Energie zu lösen, den Geist zu beruhigen und eine tiefe Verbindung mit dir selbst herzustellen.
Stornierungsbedingungen
Eine Rückerstattung von Zahlungen erfolgt nur, wenn das Retreat von den Organisatoren abgesagt wird oder im Fall höherer Gewalt mit gerechtfertigtem, ärztlich dokumentiertem Nachweis.
Centro de Retiros y Formacion Yoga Vida
Carretera S-186 Los Lagos del Serrano km 2,2 (Puerto Cabero, 41880 El Ronquillo, Sevilla, Spain
El Ronquillo
Price
180,00 €
Duration
2 nights / 3 days
Available any date