Yoga-Klasse

Diese einstündige Yogaeinheit mit Lourdes Gil schafft einen ruhigen, klaren Rahmen für Bewegung, Atem und bewusste Präsenz. In einer unterstützenden Atmosphäre lädt die Klasse dazu ein, das Tempo zu drosseln, den Körper wieder intensiver wahrzunehmen und die erdende Wirkung einer angeleiteten Yogapraxis zu erleben.

Ob als achtsamer Start in den Tag oder als wohltuende Pause zwischendurch – diese Stunde verbindet sanfte körperliche Aktivität mit innerer Sammlung. Lourdes Gil begleitet die Praxis mit Klarheit und Sorgfalt, sodass sich Teilnehmende unabhängig von ihrer Erfahrung willkommen fühlen können.

So entsteht ein einfacher, aber bereichernder Moment fern vom Alltag: eine Stunde, die ganz dem eigenen Wohlbefinden gewidmet ist und Raum für Entspannung, Fokus und neue Energie schenkt.