Yoga für die Chakren

Bringe deine Energie ins Gleichgewicht und öffne dich für neue Freude

Tief entlang der astralen Wirbelsäule liegen die sieben Chakren, die Energiezentren des Körpers. Sind sie harmonisch ausgerichtet, kann Lebensenergie kraftvoll nach außen fließen oder sich nach innen und oben auf spirituelles Wachstum ausrichten. Gerät dieses System aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das oft als emotionale Erschöpfung, geistige Unruhe oder ein Gefühl von innerer Distanz. Dieses Retreat schafft einen sanften Raum, in dem Balance wieder entstehen darf, damit die Energie frei aufsteigen und Freude zurückkehren kann.

21. – 23. August
Im The Expanding Light Retreat
2-Tages-Retreat
Alle Mahlzeiten inklusive
Zweimal täglich Yoga und Meditation
KOSTENLOSES Buch!

Was dich erwarten kann

• Verbinde dich neu mit deiner natürlichen Lebenskraft und deinem Gefühl von Lebendigkeit
• Lerne praktische Werkzeuge für emotionale und energetische Ausgeglichenheit kennen
• Lass Schwere los und gehe leichter und aufgerichteter nach Hause
• Richte den Blick nach innen und finde durch Yoga und Meditation mehr Klarheit und Ruhe
• Erlebe bedeutungsvolle spirituelle Verbundenheit in einer bewussten Gemeinschaft

Was dich während des Retreats erwartet

Entzünde dein inneres Licht neu
Finde über die Weisheit des Chakrasystems zu deinem Wesenskern zurück. Ausgeglichen fließende Energie unterstützt Klarheit, Vitalität und Freude.

Erlebe Ananda Yoga für die Chakren
Jeder Tag beginnt mit sanften Körperhaltungen und Affirmationen, die darauf ausgerichtet sind, die Chakren zu aktivieren und in Harmonie zu bringen. Diese Einheiten sind nährend, reflektierend und laden zur inneren Erforschung ein.

Löse Energieblockaden und fühle dich aufgerichtet
Durch Yoga, Meditation, Atemarbeit und geführte Achtsamkeit arbeitest du daran, emotionale Stagnation zu lösen und dich für neue Inspiration und Sinnhaftigkeit zu öffnen.

Chakra-Wissen in den Alltag mitnehmen
Du erfährst, wie du erkennst, wann einzelne Energiezentren unter- oder überaktiv sein können, und wie du sie wieder ins Gleichgewicht bringst, um Wohlbefinden und Freude zu stärken.

Tiefe Entspannung und regenerative Heilung
Die letzte Einheit führt dich in eine restorative, auf die Chakren ausgerichtete Yogapraxis. Dabei darf der Körper vollständig loslassen, während sich das Energiesystem in einem heiligen Rahmen neu ordnet.

Eine Praxis für dein ganzes Leben
Du nimmst eine persönliche Chakra-Yoga-Routine mit nach Hause sowie ein kostenloses Exemplar von Chakras for Starters, um deine Entwicklung und spirituelle Praxis weiter zu begleiten.

Die Kraft der Gemeinschaft spüren
Erfahrene Ananda-Yoga-Lehrende begleiten dich und schaffen gemeinsam mit anderen Teilnehmenden einen Raum für Frieden, Wandlung und tiefere Bedeutung.

Im Aufenthalt enthalten

• Dein Zimmer, mit Optionen von einer gemütlichen Cabin bis zu einem privaten Zimmer mit eigenem Bad
• Vegetarische Mahlzeiten als All-you-can-eat-Angebot während des gesamten Aufenthalts
• Philosophische und erfahrungsorientierte Programmpunkte, einschließlich Yoga- und Meditationssitzungen
• Ein kostenloses Exemplar von Chakras for Starters von Savitri Simpson

Preise und Unterkünfte

Serenity House ist eine Unterkunft im Gasthausstil mit zwölf Zimmern und vier gemeinsamen Badezimmern auf dem Flur. Die meisten Zimmer verfügen über zwei Einzelbetten; auf Anfrage und in begrenzter Anzahl sind auch Queen- oder zum King-Bett umgebaute Zimmer verfügbar. Zur Ausstattung gehören Nachttisch, Kleiderschrank sowie ein Mini-Split-Heiz-/Kühlsystem. Zusätzlich stehen eine zentrale Lounge, Fernseher, Videogerät, eine inspirierende Bibliothek und eine kleine Küchenzeile mit Tee und Kühlschrank für persönliche Lebensmittel zur Verfügung.

Standard Shared: $424
Standard Private: $578

Harmony House bietet Zimmer mit privatem Eingang, eigenem Bad, Schreibtisch, Mini-Split-Heiz-/Kühlsystem, Deckenventilator und Haartrockner. Die Räume sind schlicht und elegant im Stil einer der großen Weltreligionen gestaltet.

Ensuite Shared: $510
Ensuite Private: $750

Cabins bieten einen größeren, privateren Raum. Die Sanitäranlagen für Männer und Frauen liegen etwa eine Minute zu Fuß entfernt, und alle Cabins verfügen über Klimaanlage.

Shared Cabin: $408
Private Cabin: $546

Zelt/RV-Plätze sind ebenfalls verfügbar. Gäste im Zelt oder Wohnmobil erhalten alle Mahlzeiten, Zugang zu einem gemeinschaftlich genutzten Duschhaus und nehmen vollständig am Programm teil. Zeltgäste bringen ihre eigene Ausrüstung mit; offene Flammen wie Lagerfeuer, Kerzen oder Kerosinlampen sind nicht erlaubt.

Tent/RV: $346

Verlängere deinen Aufenthalt und vertiefe deine Ruhe

Wenn du dir mehr Zeit zum Ausruhen, Auftanken und Eintauchen wünschst, kannst du im Rahmen eines flexiblen Personal Retreats früher anreisen oder länger bleiben. Zusätzliche Nächte lassen sich bei der Anmeldung hinzufügen.

FAQs

Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Dieses Retreat ist für alle Levels geeignet, auch für Anfänger.

Was ist im Preis enthalten?
Der Preis pro Person umfasst drei vegetarische Mahlzeiten täglich, Tee, Kaffee und Obst über den Tag verteilt, zweimal täglich Yoga- und Meditationssitzungen, Klassen und Aktivitäten sowie die gewählte Unterkunft.

Was ist nicht enthalten?
Flughafentransfer, zusätzliche Heilanwendungen wie Massage oder spirituelle Beratung sowie weitere Snacks aus dem Community Market.

Reise- und Aufenthaltsdetails
Der beste Flughafen ist der Sacramento International Airport (SMF). Auch der Reno-Tahoe International Airport (RNO) ist möglich, wird jedoch weniger bevorzugt. Beide liegen etwa 1,5 Stunden Autofahrt entfernt. Check-in ist von 15:00 bis 17:00 Uhr, Check-out um 11:00 Uhr.

Wichtige Hinweise
Es werden vegetarische Mahlzeiten angeboten; einige Ernährungsanpassungen sind möglich, darunter milchfreie, weizenfreie und eifreie Optionen. Bitte kleide dich angemessen und bring bequeme Kleidung für Yoga und Meditation, Kleidungsschichten für wechselndes Wetter sowie feste Schuhe mit, falls du das Gelände erkunden möchtest.

Deine Begleitung an diesem Wochenende
Bhawani Isaacson und Shahla Simpler leiten das Retreat. Beide sind zertifizierte Ananda-Yoga-Lehrerinnen mit einer warmen, unterstützenden Art, die Yoga, Meditation und Energiearbeit auf inspirierende Weise verbindet.