Dieses 7-tägige Retreat verbindet Yoga, pflanzenbasierte Küche und ganzheitliches Wohlbefinden zu einem achtsamen Start ins neue Jahr. Unter der Leitung von Dr. Vesna Lemm, Ärztin und Ernährungswissenschaftlerin mit Expertise in wissenschaftlicher Detox-Küche und Traditioneller Chinesischer Medizin, erwartet Sie im Mahakala Center eine wohltuende Mischung aus Bewegung, Wissensvermittlung und Zeit in der Natur.
Jeder Tag ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist gleichermaßen zu unterstützen: mit morgendlicher Yogapraxis, praxisnahen Kochsessions, Gesundheitstalks und ruhigen Momenten in der beeindruckenden Landschaft Montenegros. Ergänzt wird das Programm durch nährende vegane Mahlzeiten, erholsame Unterkunft und einen Rahmen, der Raum für Reflexion und Begegnung schafft.
Diese Leistungen sind enthalten:
PREISE & UNTERKUNFT
Der Preis für 7 Tage bzw. 6 Nächte umfasst alle Klassen, Workshops, Spaziergänge, die Unterkunft sowie zwei vegane Buffets pro Tag. Die angegebenen Preise verstehen sich ohne Rabatt. Aktuell gilt eine Retreat-Promotion von 30 %.
| Einheit | Doppelbelegung | Einzelbelegung |
|---|---|---|
| Zimmer 1 | 1.100 € | 1.450 € |
| Zimmer 2 | 1.100 € | 1.450 € |
| Zimmer 3, 5 & 6 | 1.240 € | 1.640 € |
| Zimmer 7 | 970 € | — |
| Apartment 4 (geteilt von 3 Personen) | 1.350 € | — |
| Apartment 2 | 1.350 € | 1.750 € |
| Stone 1 | 1.100 € | 1.450 € |
| Stone 2 | 1.100 € | 1.450 € |
Im Preis enthalten sind alle Leistungen der Woche, ausgenommen Flüge und der Transfer zum Retreat. Details zur Unterkunft und Fotos sind separat einsehbar.
Zusätzliche Behandlungen gegen Aufpreis buchbar:
EIN TAG IM RETREAT
NOURISH COOKING CLASSES
Diese Kochsessions laden dazu ein, Lebensmittel nicht nur als Energiequelle zu sehen. Gemeinsam mit Dr. Vesna Lemm entdecken Sie vegane Küche als achtsame Praxis, die körperliche Vitalität und innere Balance unterstützen kann. Im Verlauf der Woche lernen Sie, reinigende pflanzenbasierte Gerichte zuzubereiten, und erhalten praxisnahes Wissen für den Alltag.
YOGA & BEWEGUNG
Yoga gehört zu Dr. Lemms zentralen Methoden, um den Körper in einen ruhigen, parasympathischen Zustand zu führen. Mit der Zeit kann sich dieses Gefühl der Entspannung auch jenseits der Matte entfalten. Im Mahakala wird Yoga als zugänglicher Weg für alle Körper und Erfahrungsstufen verstanden. Im Mittelpunkt steht nicht die Komplexität, sondern die Verbindung von Geist, Körper und Seele, getragen von traditionellen Yoga-Praktiken sowie modernem wissenschaftlichem und neurowissenschaftlichem Verständnis.
DER ORT "Mahakala Retreats"
Das Mahakala Center liegt im Küstendorf Buljarica in Montenegro, zwischen Bergen und Adria. Umgeben von Erde, Luft, Sonne und Wasser bietet der Ort eine friedliche Atmosphäre für Verbindung und Erneuerung. Das Center befindet sich auf einem steilen Hügel zwischen lokalen Häusern, etwa 15 Gehminuten vom Strand entfernt, und verfügt über eine Shala mit Blick auf Berge und Meer, eine pflanzenbasierte Küche, einen Rooftop-Bereich mit Jacuzzi, Außenbadewannen, eine Outdoor-Lounge und einen Spa-Bereich. Nachhaltigkeit ist ein wesentlicher Teil der Philosophie: mit einer No-Waste-Küche, Zutaten von lokalen Biohöfen und Wasser aus der Bergquelle.
UNSERE PFLANZLICHE KÜCHE
Die Mahlzeiten im Mahakala sind frisch, nährend, hausgemacht und wohltuend. Jedes Buffet bietet eine abwechslungsreiche Auswahl – von frisch gebackenem Brot bis zu Salaten mit Gemüse aus eigenem Anbau. Alle Speisen werden in der hauseigenen Küche von montenegrinischen Frauen zubereitet. Hier gibt es keine komplizierten Detox-Programme, sondern nährstoffreiche Küche mit Sorgfalt und Hingabe. Der von Dr. Vesna Lemm zusammengestellte Menüplan unterstützt eine ausgewogene vegane Ernährung; täglich werden zwei hausgemachte vegane Buffets um 9:30 und 17:00 Uhr serviert. Saisonales Obst, Quellwasser und Kräutertees stehen tagsüber bereit, Kaffee kann im Coffee Shop erworben werden.
Dr. Vesna Lemm
Dr. Lemm
Price
970,00 €