Yoga als Lebensweise

Nur zwei Jahre nach unserem ersten Zusammensein im Himalayan Institute kehren wir in die stillen Hügel der Poconos zurück – für eine Spätsommer-Auszeit, die Erholung und neue Kraft schenken möchte. Diese Tage verbinden sanftes Yoga, Naturerlebnisse und nährende Mahlzeiten mit einer gut zugänglichen Einführung in Ayurveda, der Schwesterwissenschaft des Yoga und einem traditionellen Heilsystem, das uns dabei unterstützt, im Einklang mit unserer individuellen Konstitution zu leben.
Über vier Tage hinweg entsteht Raum, um langsamer zu werden, wieder bei sich anzukommen, die Einfachheit neu zu entdecken und die tieferen Wurzeln des Yoga als Lebensweise zu erkunden.

Inklusive Leistungen

• Ayurveda & Health Basics Practicum: eine grundlegende Einführung in Ayurveda, geleitet von einem Senior-Fakultätsmitglied des Himalayan Institute
• Tägliche Yogapraxis: sanfte Angebote für alle Erfahrungsstufen, darunter Slow Mindful Flow, Restorative Yoga, Yoga Nidra und weitere beruhigende, atemzentrierte Einheiten; zusätzliche Yogaklassen können außerdem im regulären Programm des Institutes verfügbar sein
• Geführte Meditation
• Gruppengespräche und Reflexion
• Wunderschöne Wanderungen in der Natur
• Ein abendliches Lagerfeuer
• Nährende vegetarische Mahlzeiten, liebevoll zubereitet vom Team des Himalayan Institute
• Chai-Teeparty
• Ausreichend Zeit für Ruhe, Journaling und stille Einkehr
• Besuche des Sri Vidya Shrine
• Besuch der Moka Chocolate and Coffee Factory

Das Setting
Das Himalayan Institute liegt auf 400 Acres mit Wald, Hügeln und Spazierwegen. Mit komfortablen Unterkünften, wohltuenden Mahlzeiten sowie Zugang zum Sri Vidya Shrine und zu Gemeinschaftsräumen bietet es einen friedvollen Rahmen, um den Alltag hinter sich zu lassen und sich wieder dem Wesentlichen zuzuwenden.

Für wen diese Auszeit gedacht ist
Dieses Retreat steht allen offen, auch Menschen ohne Vorerfahrung in Yoga oder Ayurveda. Besonders wohltuend ist es für alle, die sich nach einer sanften, regenerierenden Pause sehnen, praktische Impulse für mehr Balance suchen, Zeit in Natur und Gemeinschaft genießen oder einfach Raum zum Ausruhen und Neujustieren brauchen.

Optionale Retreat-Add-ons

Spa- und Ayurveda-Anwendungen im Pure Rejuv Wellness Center können vorab gebucht werden. Es steht ein vollständiges Angebot an Behandlungen zur Verfügung, und Pure Rejuv empfiehlt, möglichst früh zu reservieren, da die Verfügbarkeit begrenzt ist – besonders an Wochenenden. Der Aufenthalt kann außerdem verlängert werden; wer zusätzliche Zeit hinzufügen möchte, kann sich direkt an den HI Guest Service wenden.