Yoga

Ein Wellness-Retreat wäre ohne Yoga kaum denkbar. In diesen Einheiten geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und Bewegungen ganz ohne Druck zu erleben. Niemand muss sich hier in komplizierte Positionen verbiegen — wer möchte, darf natürlich tiefer eintauchen, doch im Mittelpunkt steht ein achtsamer, zugänglicher Zugang für alle.

Die Lehrerinnen und Lehrer passen jede Klasse an das jeweilige Niveau an, sodass sowohl Anfänger als auch geübtere Gäste entspannt mitmachen können. Sanfte Bewegungen, leichtes Dehnen und das Lösen von Spannungen im ganzen Körper prägen die Praxis. In einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre fällt es leicht, loszulassen, freier zu bewegen und die Einheit mit einem frischen, gelösten Gefühl zu verlassen. So wird Yoga zu einem wohltuenden Bestandteil des Retreat-Erlebnisses und zu einer Einladung, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.